掃除機に集まった埃の量は…

９月７日　月曜日　雨のち曇り

今日は、長女のお誕生日なので午前中に「おめでとう」の電話をした。
昨日の法事で疲れて居ると思い心配していたが、彼女は元気だったのでちょっと安心した。
わたしも、思ったほどその後遺症はない。フラフラ感は残っているが吐き気は無い

昨日、精進落としの食事を完食したので、その影響があるのでは？と気になっていた。
余ほどのことが無い限り、食事の食べ残しはしないのをずっとモットーにしている。
頑張って完食したけれど、この所ずっとまともな食事が出来ずに居たので心配だった。

長女の声を聞いてホッとし、気分が良くなったのか本当に久し振りに掃除機をかけた。
この所ペンキ屋さんがサッシュを全部ビニールで覆っているし、体調的にきつかったので、
掃除機をかける間隔を、何時もよりずっとを空けてしまっていた。

その分、隅々まで時間をかけて休みながら、丁寧に片付けてお掃除をした。
掃除機に溜まった埃は、今までより遙かに多く、埃アレルギーのわたしには最悪な部屋だった。
それでも、今のところ強いアレルギー症状が出ていないのが嬉しい。

朝食を食べ忘れてしまっていた事に、気がついた。
１２時過ぎていたけど、消化の良い物を選び、牛乳やヨーグルトなどを中心に食事をした。
食事の後、何となくリコーダーを吹きたくなった。

リコーダーを吹くと、自分の体調が解るような気がしている。
深い呼吸が出来ないと、リコーダーは吹けないのでバロメーターになるような気がしている。
細い音だったけれど、優しい音で吹けて居たような気がする。それで、ヨガに行けると判断した。

ヨガも腹式呼吸なので、お教室までたどり着ければヨガに参加出来ると思った。
ただ、歩くのはやはり厳しかったが、昨日麻布十番駅で地下鉄に乗るために長い階段を降りている。
多少きつかったけれど、ゆっくり歩いて何とかお教室に到着出来た。

１ヶ月ぶりのヨガのストレッチは気持ち良かった。今日はよく眠れそう。