昨日の散策は、我が身には過重だった様ですが、楽しかったので満足です。

昨日の散策会の歩きは、フラフラ感があるわたしには過重だったようです。
人や車が行き交う道を歩くのですから、フラフラ歩くのは危険ですし､迷惑を掛けますから、
フラフラしない様に変に力を入れて仕舞しまい、股関節を必要以上に酷使したようです。

今朝はその後遺症がきつかったです。
先週、庭仕事を助っ人さんと一緒に頑張り過ぎたことも原因して居るのかもしれません。
右足の内側と外側の踝を剥離骨折していますので、左足が頑張り時々傷みを感じています。
無理は禁物と思いながらも、歩ける内は頑張りたいです。

行きたい所があれば行っても良いし、ダンスやゴルフがしたければしても良いと許可をしながら、
「健康の為に歩く」事だけは考え無いようにと、１８年前に医師から言われています。
使いすぎて踝が痛む時の処置法も教えて下さいました。

当初は、フォンテーヌを営業していましたから、踝が熱を持ったこともありました。
日常的に軟骨を傷めないように、買い物に行っても重たい物は欲しくても我慢、我慢です。
整形外科の医師が、車椅子になるのはそんなに先では無い、と言われたことが悔しかったので、
そうならないよう気をつけていますが、最近のフラフラ感はどうにも困っています。

ただ、外のプラプラ歩きや買い物も好きで無いのが、幸いしていると勝手に思っています。
以前は、美術館へ行きたい､との思いが強かったのですが、最近は思うだけで行動できず、
家から出掛けず、独りで料理をしたり縫い物、読書、音楽をして楽しんでいます。

体調が自然にそうさせているのかもしれません。
でも近日中に甥の作品を見に行こうと思って居ます。
今月、クリスマス頃まで展示していますので、昨日の散策会を優先にしました。