１０月１４日（土曜日）用が無くても、身体の為に歩かないと、です。

６月に熱中症で苦しんでから、庭仕事は”厳禁”と、自分に言い聞かせずっと我慢でした。
トマトやキュウリなども、植えたまま放置でしたが、先日長女がやって来て、
全部取り除きました。やっと、更地になりました。

野菜の苗を植えたままにしておくこと自体、気になっていましたが、
わたし自身が身体を壊し、動けなくなることは避けないと、です。
熱中症の原因は、”栄養不足”とか、”過労”と言われました。自己管理不足でした。

気になると、それを”何とかしないと…”の気持ちが強くなる自分を抑えないと、です。
初めて、熱中症にかかった時の苦しさは忘れられません。
吐き気と、水様便が同時に襲い掛かって来ましたので、如何したら良いか、必死でした。

”一人で住むこと”には、色々問題はあることは承知していましたが、
体調を壊した時、自分で自分を守ることの大変さ、辛さを始めて経験しました。
大家族で育ったわたしです。今まで経験したこともなく、想像もできませんでした。

わたしの体調が正常でないのに、雑草が生えた庭が気になり、手を出したわたしの失敗。
熱中症になり、医師に言われて初めて知った事です。反省です。
これから、どうしたら良いか…を、この数日真剣に考えています。

歩くと足が痛みます。でも歩かないと歩けなくなってしまいます。
やっぱり、痛みを我慢してでも、歩かないとダメと痛感しました。
少しずつ、無理をしない程度、用が無くても歩くようにしないと…と、痛感しました。

暗くなってから、ひな壇形状の住宅地を、歩いてきました。
右足の痛みが気になっても、頑張って歩数を管理しながら歩くようにします。
昨日は、医院巡りでかなり歩きましたが、今日は歩いていませんから…。