春眠暁を覚えず

最近、日に日に暖かくなってきました。
昼寝や夜桜見物等にはもってこいの季節です。

さて、私達の仕事は、2月から3月中旬までが忙しく、
とかく睡眠不足になりがちです。
そのため、4月上旬は、休めるならたくさん寝ていたいと思ったりします。

このような理由で睡眠に対して欲求があるため、
先日、睡眠に関する本を読んでみました。
その中で、効果的で良い睡眠のためには、
おおまかには以下のようなことに気をつける必要があるそうです。

①就寝6時間前からコーヒー等のカフェインの入ったものは摂らない。
②食事は、就寝3時間前までには済ませる。
③就寝前には、テレビやパソコン等の明るい画面を見ない。
④寝室には、陽の光が入るように、カーテンを閉めない。
⑤毎日決まった時間に就寝する。
⑥毎日決まった時間に起床する。
⑦起床したら外気を吸い深呼吸する。

このようなことを守るとなると、「春眠暁を覚えず」とはいかないものですね。

やはり、規則正しい生活が一番のようです。

（丁稚）

新入生

　明日（４月８日）は入学式を行う学校が多いようですね。事務所の近くや私の自宅の前も通学路なので、また大きなランドセルを背負った新１年生の姿を見るようになりますね。

　私の小学校入学は、約４０年前のことでしたが、今年と同様桜が満開でした。私の通った小学校は桜並木が有名で、和服姿の母親に連れられて入学式に出席したのを今でも覚えています。ちゃんと友達ができるだろうか、勉強についていけるだろうか、なんて不安や期待でいっぱいでした。

　新１年生の姿を見ることで、自分がその当時志していたものや夢などを思いださせるのですね。
　
　がんばれ新１年生！
　私も初心を思い起こさせてくれてありがとう。（ＫＪ）

　　

　　

　　　
　


　　
　
　　　　
　
　

花見

　ついに、福岡でも今週末あたりは桜も満開でしょうか？（うちの近くの公園の桜は散り始めていますが・・・（＾＾;））

　日本で、「春」と言えば必ずと言っていいほど誰もが挙げる「桜」 　
　
　合格の結果は「桜咲く」「桜散る」で表現され、出会いや別れは「桜の咲く頃」「桜の散る頃」で表現されます。また春になれば、桜を題材にした歌が多く発表されます。それだけ、日本人には係わりの深い花の一つとなっていますが、近年、桜の開花時期が変化しているようです。やはり原因は地球温暖化！

　私の実家のある地域では、ゴミの分別が事細かに決まっています。
　たとえば、アルミ菓子袋はリサイクル、菓子箱リサイクル。燃えるごみは、生ゴミと紙屑。もちろん、ペットボトルはラベルとキャップを外してリサイクル。ナイロンは不燃ごみ若しくはリサイクル。こんなこと、整備の進んでいる行政区では当たり前のことなのですが、人口の多い地域では、整備が進んでいないことが現状のようです。
　実際に福岡に住んで、ゴミの出し方に困惑ました。殆ど全てが燃えるゴミだし、空き缶は不燃ごみ。しばらくはごみの出し方のパンフとよくにらめっこをしてました。

　　　～なんでも燃やせば～　最終的には温暖化。

　いつかは、桜も見れなくなってしまうのかもしれませんね。そんな時の為に！皆様も早めにお花見を 　

　ジミー