２１ｋｍ走

今日２つ目の記事です。

午前１０時過ぎに病院から帰宅し、１０時半から泉の森へ走りに行ってきました。今日の朝食は６時ごろにトースト１枚とコーンフレークに牛乳をかけた簡単な物だけでしたので走っている途中でお腹が空いてガス欠になるだろうと思いながらも、走れるとこまでで良いやと決めてのランニングでした。
そしてなるべくゆっくり走るつもりでいて出足はキロ６分でしたが、少しずつですが自然とペースが上がってきました。そして最後はキロ５分までペースが上がって尚且つ距離も２１ｋｍまで走れたので自分でもびっくりでした。今日のラップ（各１．５ｋｍ）と心拍数（最大、平均）です。

森まで       9'11"   103    92
  1周目      8'47"   126  108
  2周目      8'30"   128  113
  3周目      8'19"   129  117
  4周目      8'12"   132  119
  5周目      8'06"   135  123
  6周目      7'55"   139  125
  7周目      7'53"   140  128
  8周目      7'46"   141  131
  9周目      7'30"   149  135
10周目      7'28"   145  134
11周目      7'30"   145  131
12周目      7'27"   143  131
自宅まで   7'44"   142  125

合計　21km,　1時間52分18秒（5’20”/km）、
最大心拍数149、平均心拍数121。

心拍数がいつもより低めですが、徐々にペースアップしていったのでこのような心拍数になったのでしょう。そしてやっぱり涼しくなっているので気持良く走れるんでしょうね。

MRI検査してきました

今日、近所の病院で予約していた頭部MRI検査を受けてきました。

９時１５分に病院に到着し受付を済ませると２５分に検査開始で検査時間は約２０分間でした。MRIは大和成和病院に入院した時にも受けています。私の入院生活を記録したＨＰにも書いていますが、あの時はMRIの検査時の騒音がすごくて閉口したものです。今日は検査前に大きな音がします、と言われていましたが、タンタンタンタンだったりダンダンダンダンという感じの音やガッガッガッガッガッという様な音でさほど気になるようなことはありませんでした。検査室にはJ-POPの曲も流れていて、検査音の合間にはそれらの曲を楽しむこともできました。かなりリラックスしての検査で、後半の１０分間は寝ていたと思います。検査師の方の「ハイ、終了しましたよ。」と言う言葉で目が醒めました。

５５分に診察室に呼ばれ先生から画像を見ながら説明を受けました。結論は頭の中は全く問題がなく綺麗です、と言うことでした。血管が切れた痕や詰まっている様な形跡は全くないそうです。脳梗塞の心配は要らない様でとりあえず一安心でした。

２週間以上続いている頭痛ですが、昨日痛みが出たのは１回だけで、それもごく弱い痛みでした。そして今日は午後５時半の時点でまだ痛みは出ていません。何だかやっと頭痛から解放されたみたいです。９月２２日朝のあのぶちっ！という感覚の後の厳しい痛みは当分忘れることがないでしょうが、とりあえず頭に問題が無かったのでホッとしています。