今朝も８時から泉の森へ行ってきました。
今日は身体が軽くて森まで行く間も「おっ！、今日は良い走りが出来そう！」と思うことができ、森の周回コースを走っていても自然にペースアップすることができました。今日のラップ（各１．５ｋｍ）と心拍数（最大、平均）です。
森まで 8'43" 117 102
1周目 8'21" 135 118
2周目 8'01" 140 134
3周目 7'46" 146 134
4周目 7'28" 148 139
5周目 7'28" 148 139
6周目 7'22" 148 140
自宅まで 7'10" 150 142
合計 12km, 1時間02分18秒（5’11”/km）、
最大心拍数150、平均心拍数131。
後半はキロ５分を切っての走りができたので満足でした。
