お宮参りと今日のトレーニング

今日は午前中に初孫のお宮参りで横浜の桜木町にある伊勢山皇大神宮へ行ってきました。桜木町駅から徒歩１０分ほどの小高い丘の上です。

 

 

 

 

 

振りかえると桜木町にある高層ビルとの取り合わせが妙でした。

 

 

 

孫は生後１ヵ月健診で体重が５ｋｇｓを越えていたそうで、今日抱っこをしたら重いこと重いこと大変でした。腕が痛くなってしまいました。でも健康にスクスク育っていてとても嬉しいことです。

 

 

 

 

さてトレーニングですが、このところ身体の怠さがなかなか取れずに困っています。昨日も４時前に起き出したのですが、全く走りたいという気持ちが湧かずでしたから直ぐにまた二度寝してしまいました。

 

 

今朝も４時には目覚めたのですがイマイチその気にならずでした。

それでもお宮参りから帰宅後昼食を済ませてから体幹トレーニングと３本ローラー台でのバイク練習だけは行いました。しかし走りたいという気にはなりませんでした。どうしたんでしょうね？

 

 

サイクルコンピューターのデータです。

距離　２０．０ｋｍ
時間　４２分０２秒
時速　最大３０．９ｋｍ/ｈ　平均２８．６ｋｍ/ｈ

心拍数は最大が１５５ｂｐｍ、平均は１２３ｂｐｍでした。

ペースは楽な範囲でほぼ一定だったのでこの心拍数は心房細動が出ては心臓ペースメーカーのミネルバ機能で治まるを５回繰り返していた、と言うことなんでしょうか？このところバイクでもスイムでも心拍数が１５０ｂｐｍ台へと上がっているのですが、その都度心房細動が出ていたのかも知れませんね。

 

 

 

 

明日も身体と相談しながら無理しない範囲でトレーニングをしようと思います。

 

 

 

2022年9月の目標距離　  ラン230.0km、スイム13.0km、バイク350.0km
2022年9月の距離合計　    ラン41.0km、  スイム4.2km、  バイク90.0km

2022年1-8月の距離合計  ラン1,530.0km、スイム74.0km、バイク2,537.0km
2021年の年間距離合計    ラン2,568.0km、スイム66.0km、バイク3,500.0km
2020年の年間距離合計    ラン1,869.5km、スイム29.6km、バイク2,998.0km
2019年の年間距離合計    ラン2,288.5km、スイム36.7km、バイク2,060.0km
2018年の年間距離合計    ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km