今朝９時２０分に父が入院している病院へ到着。退院手続きをし病棟３階のナースステーションへ。特別問題はなく待たされる様なこともなく程なく父が看護師さんに車椅子を押されてやってきました。
顔色も良く落ち着いた表情で普段の父の表情でした。病院で処方された薬だったり入所する老健宛ての書類や身の回りの品などを受け取り車椅子を押して駐車場へ移動です。ただ病院施設内の駐車場が満車だったためにちょっと離れた場所にある一般の駐車場に車を停めていたのでこの移動には多少の時間が掛かってしまいました。そして退院時に車椅子に乗った父の写真を撮ろうと思っていたのですが、この後に老健へ連れて行くことばかり考えていたのでうっかり写真は取り忘れてしまいました。
父は１９日間の入院でしたが、その間に認知症が多少進行してしまった様で病院内もそうでしたが、老健で私といる間も会話らしい会話は持てず仕舞いでした。こちらの問いかけは分かっている様で頷くことは出来るのですが、それに対する返事を声で発することはなかったです。これは今年３月の入院の時のそうですから、そしてその後回復していたことを考えると心配することはないのだろうと思っています。リハビリ施設にいる間にある程度の言葉は出る様になるのでしょう。
さてその後１０時１５分に老健に到着。１階のロビー脇にある事務所で入所の手続きです。
入所に当たって相談員さんから始まって、リハビリ担当の理学療法士の方、担当の看護師さん、栄養士さん、介護士さん達とそれぞれ入所後の説明をして頂き無事に入所することが出来ました。私は１時間程の滞在でしたがどなたもとても気持ち良く接していただけて父の今後のリハビリも上手く行くのではないかと想像しています。
しかし担当者一人ずつ順番にお話しをしたりだったので入所後にどこかで父の写真を撮ろうかと思っていたことをまたまたすっかり忘れてしまい帰路についてしまいました。
ブログ用に写真をと思っていたのですが、残念ながら今日の父の写真はありません。
そこで昨日病院で面会した時の写真を代わりに載せることにします。
実は退院はもう少し先になるだろうと思っていたので昨日の面会予約を取っていたのです。しかし思いの外退院が早まったので昨日の面会のことや父の写真は今日の退院と老健入所をブログに書くので省いても問題はないので敢えて記事にしなかったのでした。
でも今日の写真がないのでその代替です。
しかし昨日の面会は午後２時過ぎからにも関わらず、父は終始目を瞑って半分寝ていました。なので父との会話はありませんでしたし、写真も寝顔です。
さて、今日のトレーニングです。
今朝も４時過ぎに目が醒めました。そして直ぐに気になっていたサッカーワールドカップのアジア最終予選の日本対バーレーンの結果をスマホで見ました。すると何と、５－０で初戦に続いて日本の圧勝ではないですか！これで一気に目が冴えわたりましたよ。（笑）
ここ数日朝４時過ぎに目が醒めてもウダウダ布団の中で時間を潰してしまい朝ランが出来なくなっていたのですが、今朝は直ぐに飛び起きて朝ランの準備が出来たのです。
そして４時半からおじぞコースで８ｋｍ走ってきました。
朝５時の天気は快晴、気温２５度、湿度９５％、西よりの風１ｍ。走り始めは真っ暗ですし、ラスト３ｋｍぐらいから薄っすら明るくなってきて朝焼けのオレンジ色から青色までのグラデーションがとっても綺麗でした。
今朝の走りは侍ブルーの圧勝ニュースのお蔭か走り始めから気分爽快で最初の１ｋｍから７分台のラップで走れて気分が良かったです。そして今朝の心拍数も終始落ち着いた数値で推移していたのでこちらも大変良かったでした。
今朝のデータです。
午後は身体障害者に支給される半年に１度のガソリン代の請求申請で市役所へ行ったりはす向かいのお宅の庭の手入れのお手伝いなどしてましたが、相変わらず暑い日中で外での作業は長時間は無理ですね。今日は１時間程度で切り上げました。今回このお宅から依頼されているのは庭木を全部伐採して欲しいとのことなんです。庭木は全部で２０数本あるし空いた時間に少しずつしか出来ませんから半年以上掛るかもしれませんね。大変なことになってしまいました。（笑）
夕食後何だか無性にビールが飲みたくなってしまいました。本当は食後に開脚ストレッチと体幹トレーニングをやろうかと思っていたのですが、誘惑に負けてビール３５０ｍｌを１缶頂いてしまいました。父の退院と老健入所のお祝いということで一人で乾杯した次第です。
なので本日は開脚ストレッチと体幹トレーニングは行いませんでした。
9月の距離合計 ラン32.0km、スイム1.8km、バイク90.0km
ウォーキング3.0km、体幹トレーニング 7日、飲酒日1日
2024年1-8月の距離合計 ラン931.1km、スイム41.8km、バイク1,648.0km
ウォーキング 8.0km、体幹トレーニング 173日、飲酒日10日
2023年の年間距離合計 ラン812.0km、スイム82.6km、バイク2,356.0km
ウォーキング107.0km
2022年の年間距離合計 ラン2,136.0km、スイム117.9km、バイク3,572.0km
2021年の年間距離合計 ラン2,568.0km、スイム66.0km、バイク3,500.0km
2020年の年間距離合計 ラン1,869.5km、スイム29.6km、バイク2,998.0km
2019年の年間距離合計 ラン2,288.5km、スイム36.7km、バイク2,060.0km
2018年の年間距離合計 ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km
ウォーキング3.0km、体幹トレーニング 7日、飲酒日1日
2024年1-8月の距離合計 ラン931.1km、スイム41.8km、バイク1,648.0km
ウォーキング 8.0km、体幹トレーニング 173日、飲酒日10日
2023年の年間距離合計 ラン812.0km、スイム82.6km、バイク2,356.0km
ウォーキング107.0km
2022年の年間距離合計 ラン2,136.0km、スイム117.9km、バイク3,572.0km
2021年の年間距離合計 ラン2,568.0km、スイム66.0km、バイク3,500.0km
2020年の年間距離合計 ラン1,869.5km、スイム29.6km、バイク2,998.0km
2019年の年間距離合計 ラン2,288.5km、スイム36.7km、バイク2,060.0km
2018年の年間距離合計 ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km
