朝ラン８ｋｍ & 庭木の剪定作業

昨夜は９時前にベッドへ。お蔭さまで今朝は４時前に目が醒めました。そして４時１０分に元気に起床し、４時半からおじぞコースでの朝ラン行うことが出来ました。

ゆっくりペースでしたが楽しく８ｋｍ走れたので満足。

今朝５時の天気は晴れ、気温２３度、湿度８８％、ほぼ無風。かなり涼しく感じましたがそれは朝だけの話ですね。昼間は３０度超えて残暑厳しいです。

今朝のデータです。

今日午前中に伊勢原にあるお墓の掃除、草取りに行く予定でいました。お彼岸前に行きたかったんです。でも今朝はあることに気が付いてしまいそれどころではなくなってしまいました。普段は漠然としか見ていなかったのですが、実家と管理しているアパートの間にさわらの木が８本ほど植えられているのですが、それらがとんでもなく大きくなっていたんです。傍にはアパートの住人用の物置もあるのですが、さわらの木がその物置のドアを塞ぐ様にもなっていて直ぐに剪定しないといけない状況になってました。

なので９時半過ぎから剪定作業です。午前中２時間、そして昼食を挟んで午後に２時間半、この後の用事があるのでここまでで今日の作業は終了としました。

切り落とした枝葉は４５リットルの袋に５つにもなりました。

時間の関係で袋詰めが終わらない枝葉が出ましたが明日も剪定作業が続きますのでこれらは明日の分と一緒に袋詰めの予定です。

今日は夜６時から開脚ストレッチと体幹トレーニング行いました。

明日は朝ラン、選定作業の続き、プールにも行きたいしお墓掃除も出来ればやってしまいたい、と目白押しですが全部は出来ませんよね。優先順位付け辛いんですけど。どうしましょうか。

9月の距離合計 ラン57.0km、スイム2.8km、バイク140.km
ウォーキング3.0km、体幹トレーニング 12日、飲酒日1日

2024年1-8月の距離合計 ラン931.1km、スイム41.8km、バイク1,648.0km
ウォーキング 8.0km、体幹トレーニング 173日、飲酒日10日
2023年の年間距離合計 ラン812.0km、スイム82.6km、バイク2,356.0km
ウォーキング107.0km
2022年の年間距離合計 ラン2,136.0km、スイム117.9km、バイク3,572.0km
2021年の年間距離合計 ラン2,568.0km、スイム66.0km、バイク3,500.0km
2020年の年間距離合計 ラン1,869.5km、スイム29.6km、バイク2,998.0km
2019年の年間距離合計 ラン2,288.5km、スイム36.7km、バイク2,060.0km
2018年の年間距離合計 ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km