運動

先日、椎間板ヘルニアと診断されたNAOさん。

接骨院の先生にけちょんけちょんに言われてしまい凹んでしまいました。
また、久しぶりに体重計に乗ったら、案の定体重増！！
それも信じられないぐらいにの増加。

あれだけ食べてりゃ、そりゃあ～太るわよね・・・。

そんな気持ちがダーリン通じたのか？
知らない間に、これを買ってくれてました。↓

任天堂の「Wii　Fit」のバランスWiiボード！
からだの健康に大切な、バランス能力、筋力などの
40種類以上のトレーニングをゲーム感覚で
“毎日”　“手軽に”　“家族みんなで”　楽しめるというソフト。

どこか外で。。。という時間がない私には
家にいながらいろんな運動ができるわけです。
で、早速体力測定しました。


体力年齢・・・・・７０歳！


ダイエットとともに、体力回復しなくてはっ！

というわけで、早速週末からヨガに筋トレに有酸素運動などを励んでます。

もちろん、ダーリンもやっています。
私の写真は、みっともなくて出せません！！

１ヵ月後には、まともな体になっているのでしょうか？
乞う？ご期待！

そうそう、そうなるとこの子がたいくつそう～な顔するですよね。

「だ～れもあたちのことあいてにしてくれない」

なんて目で見ております。（￣▽￣；）