相変わらず夜は左側の肩甲骨、肩、腕、手首が痛くて、早くから寝ようと大量のホッカイロをしても痛くて、辛抱できずに起きだして何かをしては又横になるけれど・・・また痛さに辛抱できず起きだすを繰り返し・・・・
結局二時頃までこの繰り返しでしたが・・・・それからはぐっすり朝まで眠れました。
少し寝不足ですが昼寝するほどでは無かったので十分休めてはいるのでしょう。
ホッカイロを貼る場所や貼り方、衣服の調整などまだ工夫が必要と思います。
ホッカイロは温度が変化するのでなかなか難しいところもありますが、これもその内分かってくると思います。
ただ世界一周クルーズにホッカイロを多量に持って行くのも難しいので、胴体の部分は電熱チョッキでやってみようと思い、注文しましたが・・・
ホッカイロも電熱チョッキも眠る時に使う物ではないので・・・・工夫が必要かと思います。
昨夜痛さに眠れず何度も寝たり起きたりしていて思いついたのが・・・・仰向けに寝てる時に背骨が伸びる様に首を伸ばした状態でいると・・・
肩甲骨や腕の痛いところが特に痛さを感じるので・・・・整体に行って見ようと考えました。
回りまわって・・・腰から始まって調べて調べてして最終的に診断されたのが脊椎関節炎なんですが・・・・
色々考えたり調べたりしていると・・・・その通りの所も多々あるけれど、当てはまらないところも多々あります。
そんなんで他の治療も考えて見ようと思っての事です。
午前中は曇り空で今にも雨が降りそうでしたが・・・・美由紀と一緒に鍛冶が峰へ登ってきました。
昼は家で食べて・・・・午後に整体院へ
マッサージを受けたり身体や腕、首を伸ばしたり捻じったりしてくれましたが・・・・今のところ何も変わりません。
そんなに簡単に変化があるとは思ってないので・・・・何度か行って見ようと思います。
またこれで効果が無かったら鍼や灸も考えて見ようと思います。
明日は小さな同窓会（友達７人が集まって飲み食い）で、私が一人を迎えに行ってから会場の同窓生がやってる料理屋に行きます。
そんなんで朝は九時半には家を出なければいけません。
宴会の後、二次会に行くかも知れませんが、私はキャンピングカーで行くので料理屋の駐車場で眠ります。
明日は摂取カロリーの事は考えずに・・・・節酒も忘れて大いに飲んで食べて楽しく過ごしたいと思います。
