数年前に手首を骨折した時
私のレントゲンを見たドクターから
骨が薄いと言われ
カルシウムのサプリを摂る事を考えた私が
どのサプリにするか調べていると
カルシウムのサプリは松果体や血管を石灰化し
認知症や心臓発作、脳卒中を引き起こす事もある と知り
摂るのを辞めた。
石灰化はマグネシウムを摂る事で避けられるようにも読んだけれど
カルシウムのサプリにしても種類が多すぎ
どれにするか考えるのがめんどくさくなったのも辞めた理由の一つだ。
かと言って
食事に気を付けていた訳でもなく
カルシウムに関して考える事もなく数年が過ぎた。
こういう所が非常に私らしい。
そんな私が又 カルシウムのサプリを摂る事を考え始めたのは
骨密度を上げるサプリ AlgaeCal と言う商品が目に付いたから、、、。
石灰岩を元につくられた多くのカルシウムサプリとは違い
藻類（Algae）を元につくられ 
多くのミネラルも含むサプリとある。
ただし
”高すぎる！” とバッキーが
値段を見るや真っ赤な顔をして怒鳴ったように
1ヶ月分で約70ドル （7千円 ） と
石灰岩を元につくられたカルシウムサプリよりぐんとお高い。
確かに毎月７０ドルの出費はきついしなぁーー
と、、、あちこち見ていると
その半額以下で同じようにAlgaeを元につくられたサプリを見つけた。
まずはこれを試してみようか と
その商品のリビューを読んでいると
似たような物がこれでもか これでもか と出て来る。
悩むぅーー
何かお勧めのカルシウムサプリはありますか？
