「やばたにえん」ではなく、本家の永谷園のかに玉を作りました。
トッピングは、かにモドキのカマボコでしたが、調理終わってからカニ缶が余っていた事に気が付いても、遅かりし由良之助。
晩酌で焼酎のお湯割りに、りんご酢を入れてみた、これまた一興で良さげなので、暫く続けてみよう。
これまでに、色々なダイエットを試しました。
個人の意見ですが、
糖質制限(スーパー)が、ダントツの効果でした。
８０kg⇒６７kgまで落ちました。
次が１６時間断食で、これは残りの８時間は、何食べても良いので嬉しい。
少しリバウンドした時に、落とすのに最適かもです。
防風通聖散+葛根湯+食べる順番+適度な運動が、一度行ったダイエットクリニックの処方でした。
半分は責任持ちますが、残りの半分は自分の努力との事。
BMI25以上なら、何をしても効果有るのかもかなぁ。
今日は、どの対策で行くか長考中です。(笑)
