ヒキガエルの毒で苦しんだユキ（柴犬）も元気を取り戻し、どこへでもお供が出来るようになった。 動くものへ素早く反応する勇気は頼もしいが、無鉄砲さが禍となるので気をつけねばならない。 今日は町へ引っ越していったお友達と、久しぶりに再会し、お互いに距離を置いて挨拶していた。
午前中はいつものように、野良仕事と作業場で木工の仕事を、交互にやっている。
どちらを先にやるかが悩ましいところで、力仕事で大汗をかいた後に、木工に集中するのが難しいし、日が高くなってから外の仕事も辛い。
今日はいくらか涼しかったので、先に作業場で椅子の部材の調整と仮組みをした。
部材で緩い部分は無かったので、接合部分の固い箇所を少し削り、ホゾの面取りとホゾ穴のバリを取り除いた。
金具や釘などを使わないので、部材の凹凸のハメ合いが甘いと強度に影響する。
三分の一ほどが手で押し込んで入り、げんのうで打ち込んでおさまるのが良いとされている。
何とか満足できる状態で組み上がったので、もう一度ばらして面取りや表面を研磨して、次の工程に入る。
いったん木工はここで終えて、田んぼの草刈と、イノシシ柵の作り直しをした。
田ののり面の下部に設置した部分は、侵入され易いとのことで上部の畦まで移設して、さらに隣の田まで延長した。
やはりお昼近くになると、気温は上がり蒸し暑くなった。
午後は、集落の公民館で行われた「ひざ腰元気教室」に参加してきた。
６５歳以上を対象に、市が行う社会福祉事業の一環で、身近なところで健康作りを実践する教室である。
男性の健康運動指導士と、女性の保健士、看護士の指導で週１回、１２月までのシリーズで、体調チェック、ストレッチ、筋力アップ体操、健康学習などの内容で開かれる。
今日はオリエンテーションと体調チェック・問診が行われ、来週から本格的にスタートする。
体調チェックの結果、血圧は１２０～７０、脈拍６０で体操をしても支障は無いと、かわいい看護士さんに太鼓判を押してもらった。
脈拍が低めだが、スポーツをしている人はこれくらいとのことで、「田んぼジム」の成果が出たのかとにんまり。
使い古した膝が元気になるよう、来週から頑張ろう。
