彩湖1周トレーニング(1/31)

今日は彩湖1周、4.7kmを31分09秒で完走しました。まだまだ、安定して2周を走れる体力はついていないので、距離を延ばす練習はこれからの課題ですが、それでも今日は彩湖でトレーニングをしていた立教大学陸上部、明治大学自転車部などの光景を見ていました。立教大学は坂道ダッシュの練習で、明治大学も自転車の合間に走るトレーニングをしていました。レベルではかなわないとはいえ、私も学生時代走っていたので、当時を思い出しました。立教大学は女子部員が二人いて、彼女たちが男子部員とまったく同じメニューをこなしていたのが驚きでした。しかも、私が彩湖を1周した31分後、まだ坂道ダッシュをやっていました。

冬は陸上シーズンですが、同時に故障しやすい季節でもあります。そのため、寒くて走って楽しくないと判断すれば思い切って休むのも必要と感じます。今は何キロ走らなければいけない義務があるわけではないので、走ることを楽しむことを最優先に、今できることをやっていきたいですね。

何枚か写真を撮ってきたので載せます。