香彩日記

一筆入魂!今の思いを『書』に込めて。

水根バス停〜六ツ石山〜石尾根〜奥多摩駅

2021年03月17日 17時59分48秒 | 山歩き
     
本日の山歩きは、6回目の六ツ石山。
奥多摩駅からバスを利用して、水根バス停から上り、山頂から石尾根を下りて奥多摩駅まで歩きました。
一度だけ鷹の巣山経由で六ツ石山に行ったことがありますが()、それ以外はいつもこのコースです。

登山口までは緩やかな道路歩きで約20分。
登山口からは、約1時間の急登が続きます
山頂手前の尾根歩きでは、木々の間に富士山が見え隠れ。
木々の切れ目に富士山を合わせて、写真を撮ろうと良い場所を探しましたが、これがやっとでした↓

霞んで雲もかかってしまい、前回と同じような写真になりました。→2020.3.24

山頂までは、今回、約2時間半でした。


山頂からは富士山は見えませんでしたが、雪に覆われた南アルプスの山々が見えました。


今回もコッフェルとバーナーで山頂インスタントラーメンを食べました

下りの石尾根から、先週登った大岳山が見えるので、写真を撮って、先週のブログに追記して載せました。→2021.3.10

下る途中、足の裏が痛くなってしまったので、少し休憩して靴を脱いで軽くマッサージしてから履き直したら、痛みが和らぎました。以前の靴の時も4時間以上歩くと痛くなったので、足の裏の筋肉が落ちてるのかも。鍛えなければ

下りは、この休憩込みで約2時間20分で、合計約4時間50分でした。

今回は、怖いところはほとんどなかったです。
半袖でもいいくらい暖かかったです。


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2 コメント

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Unknown (あひる)
2021-03-18 18:03:59
足の裏の筋肉、どうやったら鍛えられるのかな〜。
途中で痛くなるのは不安ですよね。
私はテニスの時、痛くなりそうな箇所にキネシオテープを貼って予防してます。

それにしても、山頂ラーメン、美味しそうだな〜。
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あひるさんへ (香彩)
2021-03-25 09:52:41
「足の裏 筋トレ」で検索したら、いろいろな方法があるようです。
中でも、グーパーがよさそう。
気づいた時にやってみようと思ったけど、昨日湯舟でやってみたら、つってしまった
キネシオテープ、よさそうですね

ラーメン、しばらくはまりそうです
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