今日から11月。10月は何だかんだで長い月だった。
一昨日、江東区の深川スポーツセンターに行った。予告通りジムで筋トレ再開。25分ランニングマシンで走り、30分筋トレ。筋肉の張り、筋肉痛もなく、まず無難に始動した。トレーニングを終えた後、少しパンプアップされた胸板を見るのは気分がいい。
きょうは2回目。トレーニング・メニューを作ってもらう。目的は腹筋割れと胸板を厚くすること。同時に何事も中途半端な自分の可能性への挑戦。目的と夢は叶えるものだ。
１１月最初の朝は晴天。今年もあと２カ月。突っ走れ！
Yes , I can do it !（やればできる！）
