肉体改造計画を宣言してから約半月。その間、ジム通い６回。９月末からマラソンシーズン入りを前に徐々にウェーイトを落としていたけど、ジム通いで９月末に比べ２キロ減の64.4キロに。
アゴがシャープになり、ぽっこり腹もペッタンコに。オヘソの両サイドにうっすらと筋肉が。まだ腹筋割れという状態ではないけど、成果は出ているぞ。10月はハーフマラソン大会に出たこともあるけど、月間走行歩数は82,340歩(約15時間)で今年最大だった。
気を緩めると元に戻るのは早いと思うので、筋トレとジョギングはしっかり続ける。あと食生活。揚げ物は避け、アルコールは適度にする。あとは、もう少しゆっくり食べることを心掛けたい。来春にはアバクロのモデルのような理想のボディ完成希望！
６３キロ台だとスタミナ不足になるので体重はこれでOK。ちなみに身長は１７２センチ。