今日は朝５時半起きで仕事。早朝は寒いけど、夜が明けてからは冬晴れで快適な日。
昼飯はドライカレー、豚汁、豆腐＆コーンサラダ。
仕事を終えてからジム通い。今年15回目。ベンチプレスは使用中だったのでパス。ダンベル、プルダウン、アブクランチ、トーソーローテーションの後、ランマシンで７キロ。タイムは１時間８分。ジムへの往復ラン２キロを含め、９キロのラン。今年の走行距離は202キロ。去より６日遅れで200キロ超え！
昨日は朝６時前に起きて録り溜めたテレビ番組を観てからジム通い。今年14回目。ベンチプレス、ダンベル、プルダウン、アブクランチ、トーソーローテーションの後、ランマシンで６キロラン。タイムは58分。ジムへの往復ラン２キロのランを含め、８キロのラン。今年の走行距離は193キロのラン。右足かかかの痛みがあったのでユルユルラン。京都マラソンまで３週間を切って痛みを再発させてしまったのは痛恨の極み。
ジムを出てファミレスのジョナサンでブランチ。
午前10時前に到着。そこそこ混んでいた。
シャキシャキキャベツのサンドイッチとトースト＋サラダ、オニオンスープの定番メニュー。
ジョナサンは東証、プライム市場の上場企業のすかいらーくグループの運営。すかいらーくグループの株価は今月18日に2,542円の高値をつけた後、高値調整局面入り。1,600円台を知っているだけに、今の株価はちょっと高い印象あるね。
午後から池袋に出てタンゴのレッスン＆ミロンガ。レッスンは20人以上の参加で大盛況。ミロンガはレッスン参加者が中心。ミロンガからの参加者は数名と少なかったけど、ほど良い混み具合だった。
夜のニュースで今年からドジャースでプレーする大谷のMVP受賞セレモニーでのスピーチ観た。原稿、読みながらとはいえ、あれだけ流暢な英語はなかなん話せるものではない。何やっても凄い人！！！