昨日は夜中に地震発生。寝ていたが、目が覚めた。短時間で収ったので起き出すには至らず。まだしばらく地震への不安は続きそう。日中は晴天だったが強風。花粉、かなり飛びそう。早く解放されたい、春先からGW前までの花粉症の恐怖。
昼飯は豚丼。サイドメニューはトマトとオニオンのマリネ。
仕事を終えてからジム通い。今年43回目。ベンチプレス、ダンベル、プルダウン、アブクランチ、トーソーローテーションの後、ランマシンで４キロ。タイムは42分。一昨日より少し遅いペース。ジムへの往復ラン２キロを含め、6キロのラン。今年の走行距離は404キロ。去年より、約１ヶ月遅れで達成。しばらくペースは上げず、今のペース維持の予定。