右足踵痛、再発！

昨日は朝３時半起きで仕事。株安、円安・・・。う～む。何はともあれ８時半に無事終了。午前中、マンション管理組合の総会に参加。普段は参加しないけど今回は２年後の２回目の大規模修繕工事についての説明があるので参加。ここ数年の人件費、建設資材の値上がりで予算が数年前の見込みから大幅にアップしていてピンチらしい。予算不足をどうやって捻出するかって話。

午後からジム通い。今年、169回目。ベンチプレス、ダンベル、アブクランチ、トーソーローテーションの後、ランマシンで２キロ。時間は22分。ゆるゆる過ぎる。ジムへの往復ラン２キロを含め、４キロのラン。今年の走行距離は2,048キロ。

 

夕方からタンゴのレッスンに出掛けたら途中で右足踵痛が再発！午前中のランの影響というより、靴底が薄いキャンバスシューズを履いた悪影響。軽率だった。家を出る前に髭を剃った時の出血の跡が残っているし、レッスンに行くモチベーション瀑下がり。途中で赤坂見附のバーに行くことに変更。たまに行くBAR　Allは祝日のため、休業なので別のバーへ。昨日、行ったバーは後日、記録しよう。

 

 

バーに行く前にサイゼリアで夕食。まずチキンサラダ。

ドリアとフォカッチャ。赤坂東急プラザ店、来月16日で閉店とのこと。え～っ。

昨日のマリーンズ。所沢で西武相手に２対１で惜敗。打てなさすぎる。４連敗となったこともレッスンに行くモチベーション瀑下がり要因。今日、今シーズン２回目の観戦。流れ悪いなあ・・。