昨日は仕事を終えてからジム通い。今年204回目。ベンチプレス、ダンベル、アブクランチ、トーソーローテーションの後、ランマシンで６キロラン。タイムは38キロ。時間の都合でいつもより短めで切り上げ。ジムへの往復ラン２キロを含め、８キロのラン。今年の走行距離は2,803キロ。去年より10日早く、2,800キロ超えを達成。10月になってからペースが上がってきた。
お笑い芸人からスタートしてタレント、俳優、歌手、映画監督などマルチな才能を発揮しているビートたけしの「アナログ」読んだ。若手時代から執筆活動はしていたらしいく、著作は多数あるが、ビートたけしの作品を読んだのは初めて。
2017年９月出版され、出版当時、ちょっと話題になった作品なので機会があれば読んでみたいと思っていた。恋愛に不器用な独身の建築デザイナー、水島悟の恋愛模様を描いた作品。恋愛の形は十人十色ということ。
171ぺージとぺージ数はさほど多くなく、内容も肩の張らない内容だけにすぐ読めた。アナログ的な恋愛なのでタイトルがアナログか。妙に納得した。
ビートたけしは、ギャラが高いため、テレビのレギュラー番組は少なくなったが、テレビ界の重鎮。テレ東でやっていた「日本のみかた」、結構、好きな番組だった。
今週月曜日、４回目のワクチン接種に「ニュー松戸」に寄ってラーメン道。９月14日についで２回目の利用。
昨日は朝４時半起きで仕事。４回目のワクチン接種の副反応による発熱で朝、起きれなかったらどうしようという不安があったが、普通に起きた。左腕が痛く、体が少し重かったが、発熱はなし。８時頃に体温を計ったら36.6℃とほぼ平熱。
昨日はワクチン特別有給休暇だったので、朝９時半～10時半、正午～午後２時の時間帯は仕事はせず、静養。午後に体温計ったら、37.3℃で少し怠さがあったけど、夕方には平熱に戻っていた。３回目のワクチン接種はモデルナだったこともあり、38℃以上の発熱で半日、寝込んだが、今回は微熱程度のとどまって良かった。
ワクチン接種の副反応は、ほぼなかったがスマホのトラブル発生。先週からスマホの電池の減り方が異常に早く、昨日はついに上手く作動しなくなった。半年ほど前に不具合が生じ、ドコモショップに持っていったら、かなり長く使っているので買い換えを勧められた。何とか復調し使っていたが、今回はジ・エンド。６年以上、よく頑張ってくれた。とういうこで新しいスマホに切り替え。これまでのより縦長サイズ。しばらく違和感ありそう。
永井するみの「欲しい」読んだ。この作家のことは知らなかったが、ストレートなタイトルとユニークなペンネームから直感で借りてみた。
一昨日、駒込ミロンガに行った際、踊る前にラーメン屋に行って腹ごしらえ。行ったのはガンコンヌードル。前から気になっていた店で機会があれば行ってみたかった店。店名からすると、タイ料理のトムヤンクンヌードルを出しているような店名だが、れっきとした日本のラーメン屋。
JR駒込駅東口から5分程度。駅近で便利。
昨日は朝５時から８時まで仕事。仕事を終えてからジム通い。今年201回目。ベンチプレス、ダンベル、アブクランチ、トーソローテーションの後、ランマシンで10キロ。タイムは59分50秒。ジムへの往復ラン２キロを含め12キロのラン。補助バーを使わず、安定したランだった。今年の走行距離は2,767キロ。
昨日は朝４時半に起きて仕事。為替市場でドル円が１ドル＝140円近くまで急落。木曜日の寝る前にレートチェックしたら144円台だったので142円台まで円高・ドル安になるかと思っていたが予想以上の円高。中長期波動線の200日移動平均線が通る132.75円近くまで円高になるかも。
昼飯は野菜炒めと人参サラダ、キャベツとリンゴのサラダ。
夕方５時過ぎに仕事を終えてからジム通い。今年200回目！去年、200回を達成したのは11月28日。去年と比べ、半月以上、早く節目の200回に到達。去年は年間221回、通ったけど、今年は230回近くまで伸ばせそう。
ベンチプレス、ダンベル、アブクランチ、トーソーローテーションの後、10キロのランマシン。タイムは59分30秒。ジムへの往復ラン２キロを含め12キロのラン。今年の走行距離は2,755キロ。一昨日はインフルエンザ予防接種を受けた影響で左腕が少し重かったが、昨日はまったく違和感なし。ベンチプレス、60キロ10回×1セットまで増やした。
一昨日、新橋トラストクリニックでインフルエンザ予防接種を受けた帰り、赤坂に寄り道。行ったのは赤坂見附駅から徒歩３分のところにあるBar All。以前、真空管という店名で営業していたが、今年の３月にオーナーが変わり、店名も新たに再スタートした店。
一階がモダンタイムズというバー。二階がALL。
