10kmスタート前
千住新橋
会場
五輪の女子マラソンを見た。
気温上昇などへの配慮から、前日にスタート時間が早まり、6時になったらしい。
早朝は、むかし「富士五湖」を4時半スタートで走ったことがあったので
そう影響はないだろうと思っていた。
ただ気温が上昇して、30℃越えなんかになると様子が違ってくる。
暑さのランは、9月の「しまなみ海道」を走った時が33℃越え。
倒れたり、リタイアが多かった。
私は、47kmでリタイアした。
女子マラソンは、一山選手が8位ゴールで入賞した。
気温は28℃ぐらいで、大きな影響はなかったようだった。
明日の男子マラソンは、予定通り7時スタートらしい。
マラソンを観戦した後は、花の美術館へ!
時間的、場所的に、感染リスクを避けながら
ほどよい心身の活動を行い、
強いられた自粛リスクから自由になる。
花の美術館の前庭に到着すると、にわか雨!
雨宿りに、館内に入った。
赤やピンク、白色のアンスリウム、
それから温室ではランが咲いていた。
地域のサークル活動、地域の夏祭りなども中止、
すべて中止ですが、オリンピックは〇〇メディアがお祭り騒ぎ!
お祭りの後は、何処に向かうのでしょうか?
アップのハガキは、8月、9月に開催される写真展案内!!
いただいたばかりなのですが、どうなりますか?
オリンピックを開催しているのですから、
感染対策をして、中止をしないでほしいです!! と言いたくなります。
とは言え、感染力が強いデルタ型変異株がまん延、要注意ですね。
※ 2021年8月6日 CDC内部文書
2014年
30 10.18 第5回 伊南川100㌔ウルトラ遠足 出走記 95kでリタイア 45k付近で肉離れ発症
29 6.08 第10回岩手銀河100kmチャレンジマラソン
2013年
28 10.26 第4回 伊南川100kmウルトラ遠足 完走記( ① 速報 ② 前日 ③ 開催当日 ④翌日&総括 ⑤ 完走証&記録表 ) 終日、紅葉がスバラシかった!!
エントリー:410名(男性 303名/女性 107名)
出 走 者:322名(男性 237名/女性 85名)
完 走 者:174名(男性 142名/女性 32名)
※最高年齢(男性 73歳/女性 66歳)
※最少年齢(男性 22歳/女性 33歳)
完 走 率:54.0%(男性 59.9%/女性 37.6%)
27 6.8 第9回岩手銀河100kmチャレンジマラソン 73.3kリタイア(後半に入り、左ひざ内側に痛みが生じた)
26 3.9 第2回小豆島寒霞渓100kmウルトラ遠足完走記 15:16
2012年
25 10.6(67) えちご・くびき野100kmウルトラマラソン(速報) 58.5kmでリタイア
・10.14 えちご・くびき野100kmマラソン大会当日
・10.12 くびき野大会前日(五智、春日山、大会受付)
・10.9 くびき野大会前々日(恵信尼、浄興寺)
・10.2 親鸞と恵信尼、55年ぶりの直江津
24 3.10(67) 小豆島・寒霞渓100kmウルトラ遠足(速報) 13:53:25 (206位/552人出走者)
エントリー:627名 出 走 者:552名 完 走 者:461名
※最高年齢(男性 75歳/女性 71歳) ※最少年齢(男性 18歳/女性 22歳)
完 走 率:83.5%
・3.27 完走証が届く
・3.16 完走記
・3.8 大会前々日
・2.23 案内届く
・2.13 NOカード届く
2011年
23 10.15(66) 四万十川ウルトラマラソン 98kmでリタイア
2010年
22 10.17(65) 四万十川100kmウルトラマラソン(速報) 13:56:23
晴れ 119位/123人部門順位(登録男子100km) 総合順位 938位/964人(男子100k)
男女完走率 完走者 1102人/出走者1494人=73.7パーセント
・11.12 四万十川ウルトラマラソン 記録証&記録集
・10.23 第16回四万十川ウルトラマラソン完走記(3/3)( 大会翌日、その後 )
・10.22 第16回四万十川ウルトラマラソン完走記(2/3)( 大会当日 )
・10.21 第16回四万十川ウルトラマラソン完走記(1/3)( きっかけ、大会前日 )
・10.14 足底腱膜炎
・ 9.29 四万十川ウルトラマラソンツアーのNOカードが届く
21 5.15( 65) 速報八ヶ岳100km―85kmで脚が動かなくなりました 85kでリタイア
(頚椎椎間板ヘルニア治療中にて出場。坂道練習もなし、月間走行距離少なし)
・5.21 八ヶ岳野辺山高原ウルトラマラソン出走記
・5.14 八ヶ岳野辺山高原ウルトラマラソン
2009年
20 9.22(64) 信越五岳100kmトレイルランニングレース 第3関門82km付近にてリタイア
(睡眠2時間、ぎっくり腰等 体調絶不良にて出場)
・10.31 リベンジへの夢
・10.29 激走モンブラン
・9.27 信州五岳トレイルランニングレース 公式結果から
・9.24 信州五岳トレイルランニングレースを終えて
・9.20 大会 前々日
・9.17 ペーサーの男性と連絡がとれる
・9.16 思いがけないことが起こるものです
・9.15 最終案内が届く
・9.12 装備の重さ、大会時の気温想定
・9.6 偶然、石川弘樹さんに会いました
・9.5 レースまで あと2週間
・9.2 信州五岳トレイルランニングレースのコース
2008年
19. 1.12(63) 第12回 宮古島100kmウルトラ遠足(速報) 13:53:13
146位/584人出走者、367人完走者
・1.24 宮古島100kmウルトラ遠足 完走証
・1.14 宮古島100kmウルトラ遠足(当日)
・1.14 宮古島100kmウルトラ遠足 完走記(前日)
2007年
18. 7.07(62) 第3回 磐梯高原ウルトラマラソン (60km) 7:26:11 52位/163人
ブログ友、いっこんまさんの応援をいただく
・7.5 七夕 ラン in 猪苗代湖
・7.22 磐梯高原ウルトラマラソ・完走者リスト&ゴール写真
17 6.02(62) しまなみ海道100kmウルトラ遠足 14:27:24 (6.91km/h)
463位/出走者1092人(完走者 821人、完走率75.1%)
’99年のリベンジを果たす。
・6.9 IF YOU DON`T HURRY YOUR LIFE
・6.3 しまなみ海道100km ウルトラ遠足 速報
・5.15 しまなみ海道のコース案内図
― 1998年~2006年くらいまでの、10年弱の期間、多忙となり練習量がほとんどない ―
2002年
16 10.14(57) 花見川8時間走大会 57k( /k)
2000年
15 9.24(55) 第3回城内坂ウルトラ(栃木益子) (50k) 6:47(8/k) 転居から戻る
1999年
14 9.19(54) しまなみ海道スーパーマラソン 102.4km 炎天下、47kくらいでリタイア
大会後、道後温泉に宿泊、松山城、子規堂など見学
転居後、練習なしで参加
1998年
13 10.11(53) 花見川8時間走大会 63k(7:37/k)
1997年
12 10.11(52) 花見川8時間走大会 10k(所用でストップ)
11 9.14(52) 第3回星の郷八ヶ岳野辺山高原100㌔ウルトラマラソン 13:27:29(8:05/k)
順位: 総合:482位/1061人出走者、男子:449位/972人
この大会も記憶に残る大会でした!
10 4.26(52) チャレンジウルトラランニングin富士五湖 117km 14:14:53(7:18/k)
- このときの100km経過11:57:52 -
順位:
181位/204人完走者、181位/472人出走者、エントリー525人(リタイア268人、
完走率43.2%)スタート4時30分、ゴール19時制限時間14時間30分以内
ラップ
10k 20 30 40 50 60 70 80 90
1:00,11 1:01,13 59,28 1:0054 1:16,57 1:12,28 1:21,45 1:24,04 1:12,10
2:01,24 3:00,52 4:01,46 5:18,43 6:31,11 7:52,56 9:17,00 10:29,10
100 110 117k
1:28,42 1:14,27 1;02,34
(歩きあり)
11:57,52 13:12,19 14:14,53
一日中快晴!ず~っと富士山が見えました!!
1月から、180km/月間で、完走できました~
記録証(10km毎 ラップタイム)
1996年
9 10.13(51) 花見川8時間走大会 69k(7/k)
8 9.22(51) 第8回秋田内陸リゾートカップ 100㌔チャレンジマラソン 12:39:43(7:43/k)
雨中ラン
沿道の景観とボランティアの皆さんがすばらしい!
7 6.8(51) 第7回 阿蘇カルデラスーパーマラソン 12:53(7:43/k) 270位/351人完走者
ゼッケン1番!(招待選手ではありません) 奇跡だ~!!こちらのコースの景観も飽きませんでした
6 5.19(51) 皇居チャレンジマラソン 50.4km/外回りコース 5:13:08(6:12/k) 241位/273人完走者
1995年
5 10. 8(50) 花見川8時間走大会 67k(7:05/k)
4 9.24(50) 秋田内陸リゾートカップ100㌔チャレンジウルトラマラソン 65kmでリタイア(練習不足)
1994年
3 6.26(49) 第9回 サロマ湖100kmウルトラマラソン 12:13:30(7:20/k) 633位/893人
初ウルトラマラソン 50kmまで6分ペース
緑館で腰をおろして休憩給食後、ばたっと筋肉が硬直、著しいペースダウン
初めてのウルトラ、感動の余韻がすみずみまで
2 5.22(49) 第20回 皇居50㌔チャレンジマラソン 5:12(6:25/k) 205位/458人
1993年
1 10.17(48) 花見川8時間走大会 64k(7:30/k) 22位/65人
■ トレイルランニングに関心を持ったのは還暦過ぎ、仕事の責任が少し軽くなった頃。トレーニングをしながら、しばらく参加をしていましたが、動態視力(夜間や段差の走行)や柔軟性・体力などの衰えもあり、65歳で安全を考え断念!ハイキングなどで山や自然に親しむことにチェンジしました。
10. 2009.9.22(64) 第1回 信州五岳トレイルランニングレース 100km 81.3kmでリタイア
絶不調:下痢、腰痛、睡眠不足、戸隠手前でリタイア。深夜の山中、段差・瓦礫の足元を視る視力が不足していることに気づき危ないことに気づいた。
9. 2009.6.19 第4回 乗鞍天空マラソン 23km 2:51:48
順位:734位/ のため、30kmを23kmに短縮して実施
8. 2008.11.09 (62) 第8回 陣馬山トレイルレース 23km 3:16:18
順位:728位/950人中、118位/181人中
7. 2008.10.5(62) 第2回斑尾高原トレイルランニングレース 50km 8:18:22(6:02km/H)
順位: 294位/男女完走者354人、出走者384人(途中棄権30人) 出発棄権26人―08 天気
※ 4/22 5/10 6/7 9/28 9/30 10/2 10/3 10/6 10/7 10/18(1) 10/18(2)
6. 2008.6.29(62) 第3回 乗鞍天空マラソン 12km 1:17:39
順位 404位/722人 土砂降りののため距離を短縮して実施 ※ 7/19
下りゴール手前
5. 2007.10.8(61) 第1回 斑尾高原ウルトラランニングレース 50km 8:51:02(5.65km/H)
順位 166位/男女完走者176人、出走者221人(途中棄権45人) 出発棄権3人 天気
※ 7/25 9/14 9/19 9/28 9/29 9/30 10/5 10/6 10/9 10/10 10/16 11/2
4. 1998.8.24(51) 第34回 大菩薩峠登山競争大会 2:18´18(8´44/k)
3. 1996.8.18(50) 第33回 〃 2:01´33(7´48/k)
2.1994.8.21(48) 第31回 〃 2:17´17(8:33/k) 360位
5:1510人で最寄駅前集合、車で出発。8:00会場到着。 10時スタート。 3時ゴール後頂上から帰る。3時20分塩山市を後にする。日石6時40分到着。千鳥にて反省会・精算。帰りは、雨で涼しい。帰宅8時15分。
1. 1992.8.16(46) 第29回大菩薩峠登山競争大会 2:17´28 (8´34/km)
壮年の部A 15.7km(標高差1250m) 順位 311位/477人
2020年
59. 12/12~12/20 2020足立フレンドリーマラソン・バーチャル大会 完走記
2017年
58. 2/12(71) 印西スマイルマラソン出走記~いけばな池坊展 2:34:21 練習不足 2年3ヶ月ぶり
2014年
57. 12.07(69) 第7回いすみ健康マラソン ハーフ 2:25:10 左脚もも前肉離れ後
56. 1.19(68) 第19回 千葉マリンハーフマラソン ハーフ 2:19:09
2013年
55. 10. 5(67) 第4回 ベジタブルマラソン in 彩湖 ハーフ 2:09:27
54. 9.23(67) 南房総市ロードレース千倉 ハーフ 2:11:21
53. 5. 4(67) 第25回 春日部大凧マラソン大会 出走記 ハーフ 2:02:42
52. 1.20(67) サンスポ千葉マリンマラソン ハーフ 2:03:16
2012年
51. 9.23(66) ロードレース千倉 ハーフ 2:02:20
50. 1.22(66) 第36回 千葉マリンマラソン・ハーフ出走記 ハーフ 2:00.54
・ 公認男子の部 ハーフ 2:00:33(ネット) 1170位/1667人
2011年
49. 12.4(65) いすみ健康マラソン ハーフ 2:02:22
48. 9.23(65) 南房総市ロードレース千倉 ハーフ 1:57:25
47. 2.6(65) 第20回 東京ベイ浦安シティマラソン ハーフ 代走 1:53:37
ハーフ男子の部:ネット1:53:37(グロス1:53:49)
総合順位1475位、男女総合1306位/約3700人、
種目順位78位/190人
46. 1.23(65) 第35回サンスポ千葉マリンマラソン ハーフ 1:59:53 腰痛完治しない中を出場
公認男子の部 2:00:14(グロス)1:59:53(ネット) 出発8:00、帰宅13:15 スタートまで00:21
5km/27:15~10km/27:54(55:09)~28:33/15km(1:23:43)~ハーフ/36:32(2:00:15)
2010年
☆ 4/18(日) かすみがうらマラソン フル : T´さん代走
☆ 4/4(日) 高水山トレイルレース 15km : 欠場
☆ 3/28(日) 佐倉朝日健康マラソン フル : 欠場
☆ 3/7(日) 房総丘陵トレイルラン&ハイク 21km : Kさん代走 応援観戦
☆ 2/7(日) 東京ベイ浦安シティマラソン ハーフ : T´さん代走 観戦
☆ 1/31(日) 勝田全国マラソン フル : 欠場
☆ 1/24(日) サンスポ千葉マリンマラソン ハーフ : Sさん代走 応援観戦
※ 1月15日に「頚椎椎間板ヘルニア」を発症し、エントリーした大会は全滅 (追記:半年余り過ぎて、自然治癒)
2009年
45. 11. (63) 第29回江東シーサイドマラソン ハーフ グロス1:58:20(ネット1:58:13) 晴れ、11℃、68%
前半飛ばしすぎ、はじめて後半7分台のペースダウン!!
44 . 7.19(63) 第7回 小布施見にマラソン ハーフ グロス 2:01:43 (ネット 2:01:16 )( /k)
総合 1235位/6701人 種目 83位/ 人
最近でははじめて2時間をオーバーしました~。
ま~、でも、前日までのこと、当日の気温、楽しめたランであったことを思えば満足です。
43. 2.1(63) 第18回 東京ベイ浦安シティマラソン ハーフ グロス1:48:17(ネット1:47:45)(5:08/k)
総合1158位 男女別総合1055位 種目46位/221人
通過点 5k 10k 15k 20k FINISH
通過タイム 0:26:31 52:18 1:17:43 1:49:41 1:48:17
スプリットタイム 25:59 25:47 25:24 25:14 5:18
42. 1.23(63) 第33回 サンスポ千葉マリンマラソン ハーフ グロス1:55:18(ネット1:55:06)(5:27/k)
公認男子の部ハーフ 760位/800人
通過点 5k 10k 15k 20k FINISH
通過タイム 0:27:48 55:07 1:22:19 1:49:41 1:55:18
スプリットタイム 27:36 27:19 27:12 27:22 5:37
2008年
41. 10.26(62) 第14回手賀沼エコマラソン ハーフ 男子総合 ネットタイム 1:51:40
順位2771位/6275人(年代別順位 ハーフ男子60~64歳147位/434人中)
40. 9.23(62) 千倉ロードレースハーフ 1:55:42(50歳以上男子74位/253人)
☆ 東京ベイ浦安は、雪で中止
39. 1.20(62) 第32回第32回 サンスポ千葉マリンマラソン 1:48:45(ネット1:48:37) 公認男子の部 546位/581人 インフルエンザで散々
通過点 5km 10km 15km 20km ハーフ
通過タイム 23:58 48:49 1:14:53 1:42:39 1:48:45
スプリットタイム 23:58 24:51 26:04 27:46 6:06
2007年
38. 10.28(61) 第13回手賀沼エコマラソン ハーフ 男子総合 ネットタイム 1:52:26 順位2816位/6400人(年代別順位 ハーフ男子60~64歳 126位/441人中)
37. 9.23(61) 第37回 ロードレース千倉 ハーフ 1:54:43(男子55歳以上種目順位:79位/235人)
36. 5.13(61) 第一回 ながらレイクフォレストハーフマラソン ハーフ グロス2:03:06
35. 2.4 第16回東京ベイ浦安シティマラソン グロス1:51:17 ネット1:50:
34. 1.21(61) 第31回 サンスポ千葉マリンマラソン ハーフ グロス1:36:38 ネット1:34:08(18.283km、参考記録) ハーフ換算推定で、1:48~1:49(約5´12/k)といったところか。
2006年
33. 10.29(60) 第12回 手賀沼エコマラソン ハーフ 1:56:55(5'32/k)
_____ _____ この間、走れず! ※ 98’くらいより、多忙となり練習量がほとんどない
2001年
32. 10.28(56) 第7回手賀沼エコマラソン 1:50:18(5'21/k) 年代別278位/483人
31. 1.21 千葉マリンマラソン 6kmほどでふくらはぎが攣り、リタイア
2000年
30. 10.8(55) 新潟マラソン 1:56:15(5'30/k)
1999年
29. 1.24 千葉マリンマラソン 1:51:52 1998年転居
1997年
28. 11.16 浦安ベイマラソン 1:45:10(4'58/k)
27. 11.2 成田POP ラン 1:46:57(4'05/k)
26. 10.26 バリ マラソン 1:52:21(5'21/k) 初海外マラソン
25. 5.25 山中湖ロードレース 1:55:16(5'28/k)
24. 箱根駅伝5区試走(上り) 2:18:01 クラブメンバーと
23. 1.15(51) 千葉マリンマラソン 1:48:05(5'08/k)
1996年
22. 11.17 浦安ベイマラソン 1:48:04(5'14/k)
21. 1.4 成田POP ラン 1:46:10(5'02/k)
20. 1.14(50) 千葉マリンマラソン 1:43:36(4'56/k)
1995年
19. 11.5 成田POPラン 1:41:41(4'46/k)
18. 10.29 東京ベイ浦安シティマラソン 1:37:59(4:39/k)
順位
壮年男子271位/828人、総合609位/2131人
ラップ
5k 10 15 ハーフ
23:53´51 22:46´10 21:44´56 29:35´
46:39´79 1:08:24´ 1:37:59´ 後半バテ気味
17. 5.28 山中湖ロードレース 1:48:55(5'10/k)
16. 5.4 庄和大凧マラソン 1:58:27(5'37/k)
15. 1.16(49) 千葉マリンマラソン 2:00:52(5'44/k)
1994年
14. 5.29 山中湖ロードレース 1:51:27(5'17/k)
13. 1.16(48) 千葉マリンマラソン 1:57:23(5'34/k)
1993年
12 5.30 山中湖ロードレース 1:52:47(5'21/k)
11. 1.24 東京シティーマラソン 1:40:14(4'45/k)
10. 1.17(47) 千葉マリンマラソン 1:39:32(4'43/k) 1628位/4485人 10.7℃
1992年
9. 10.25 千葉ベイ浦安シティマラソン 2:06:35(6´/k)疲労困憊
8. 9.23 千倉ロードレース 1:56(5'30/k) 疲労困憊
7. 5.31 山中湖ロードレース 1:48:25(5'08/k)
6. 1.19 (46) 千葉マリンマラソン 1:40:16(4'45/k)
1991年
5. 11.3 成田POP ラン 1:40:43(4'46/k)
4. 5.12 浦安ベイシティマラソン 1:54:12(5´47/k)
3. 1.20 千葉マリンマラソン 1:42.29(4'51/k)
1990年
2. 0.28 成田POPラン 1:46:05(5'01/k)
1. 5.25(44) 山中湖ロードレース 1:53:26(5'23/k) 初ハーフマラソン
■20km(1990~1995)
1995年
6. 95.8.27(49) 岩井ロードレース 1:49:20(5:28/k)
1993年
5. 93.8.29 (46) 岩井ロードレース 1:59(6´/k) 炎暑でばてる
1991年
4. 10.20(46) 勝浦鳴海ロードレース 1:37:22( 4´56/k )
1990年
3. 12.16(46) 江東シーサイドマラソン 1:34:59(4:45/k)
2. 91.8.25 岩井ロードレース 1:35:34(4:47/k) 真夏のレース
1. 8.26(45) 岩井ロードレース 1:52:22
■ 10km
37. 19/10/20(73) 第25回 市川リバーサイドマラソン出走記 1:10:27/ネット
36. 18/ 12/23(73) 第9回 足立フレンドリーマラソン大会 出走記 1:08:00/ネット
35. 3/11(72) 第6回 古河はなももマラソン出走記 1:06:27/ネット
34. /2/28(72) 第66回 勝田マラソン出走記 1:13:30/ネット
33. 17/12/23(72) 第8回 足立フレンドリーマラソン出走記 1:10:31/ネット
32. /3/26(71) 第36回 佐倉朝日健康マラソン出走記 1:08:03/ネット
31. 16/12/23(71) 足立フレンドリーマラソン 1:15:55/ネット 体調悪し!
30. 12/11(71) ニューリバーロードレースin八千代 1:05:51/ネット
29. 11/26(70) 荒川健康マラソン 1:07:51/ネット
28. 16/3/27(70) 第35回 佐倉朝日健康マラソン大会 出走記 1:09:01/ネット 308位/490人 左脚違和感のみ
27. 03.29(69) 第34回 佐倉朝日健康マラソン大会 1:06:36 〃 痛み発生
26. 15.01.18(69) 第39回 千葉マリンマラソン出走記 1:00:49 〃 痛みなし
25. 14.11.29(68) 第28回成田POPラン大会 1:02:33 左脚もも前肉離れ後
24. 13.12.15(68) 第127回関東ロードレース大会 57:12
23. 12.12.16(67) 関東ロードレース大会 53:22
22. 12.18(66) 関東ロードレース大会 52:52
21. 11.6.12((65) 第10回さくらんぼマラソン 56:11 60歳以上77位/224人
20. 10.12.13(64) 第123回関東ロードレース大会 51:47
19. 09.12.13(64) 第123回関東ロードレース大会 48:08 4:48/k
18. 08.11.16(63) 第11回四街道ガス灯ロードレース大会 48:50 43位/244人中 年齢別60歳以上
17. 07.12.16(62) 第121回関東ロードレース大会 46:39 4:38/k
16. 12.17(61) 第120回関東ロードレース大会 49:08 4´53 /k
15. 11.26(61) 第26回江東シーサイドマラソン大会 50:30 5´03/k
14. 06.11.19(61) 第9回 四街道ガス灯ロードレース大会 50:55 5´06/k
13. 01.12.16(56) 関東ロードレース 45:24 4´32/k
12. 98.10.25(53) 渡良瀬 50:37 5:17/k
※ このころより、ほとんど練習なし
11. 6.25 富里スイカロードレース 52:41 5´17/k
10. 95.4.9(50) 日向健康マラソン 46:51 4´34/k
9. 12.18 関東ロードレース 47:32 4´55/k
8. 94.10.(49) 白井梨マラソン 51:44 5´10 /k
7. 12.10 関東ロードレース 44:40 4´28/k
6. 93.6.27(48) 富里スイカロードレース 1:00:54 6´01/k 体調悪し
5. 12.20(47) 関東ロードレース 44:09 4´28/k
4. 10.18 勝浦鳴海ロードレース 46:36 4´39/k 起伏あり
3. 92.3.29(47) 幕張健康マラソン 45:24 4´32/k
2. 91.1.18(46) 船橋元旦マラソン 45:50 4´34/k
1. 90.6.24(45) 富里スイカロードレース 49:43 4´58/k 初10km
■ 14km
1. 98.5.31(53) 山中湖ロードレース 1:16:41 376位/1301人
■15km
2. 93.4.11 〃 1:11:23 4´45/k
1. 92.4.12(46) 日向健康マラソン 1:10:29 4´4 /k
■ 16km
2. 91.12.22 関東ロードレース 1:15:40 4´43/k
1. 91.6.23(45) 富里スイカロードレース 1:23:39 5:13/k
期間は12/12(土)~12/20(日)
18日の走りで、1回目の完走ができた
スタート・ゴール地点まではママチャリの往復
実際のランは、稲毛海浜公園外周を一周回5km
km表示の4km地点をスタート・ゴールにした
今朝は7:15ごろにスタート、7:55ごろゴールした
ラップタイムは、
・7:44~7:43~7:38~7:23~7:39/38:09
要した時間は、
自宅~5kmラン~帰宅~シャワー着替えで、
7:00~8:40、合計1時間40分
9時ごろ図書館へ行き、借りた本を返却
帰る途中でマリンピアに寄って、食材の買い物
10時ごろから、ユリカモメの撮影、
あわよくばカワセミの撮影ということで、
再び、ママチャリ漕ぎ漕ぎ稲毛海浜公園に出かけた
午後は、2時からエプサイトのオンラインセミナーに参加
テーマは、「始めよう!RAW現像」
(無料オンライン教室)
東京とかの会場まで行かないので、
移動時間&交通費も不要、そしてなにより新型コロナの感染の心配がない
それはさておき、「2020足立フレンドリーマラソン・バーチャル大会」の1回目の完走結果です
5k/38:09(18日)+5k/39:33(15日)+1:24:16/11.1k(12日)=21.1km/2:41:58
だった
とりあえずは、完走記録を郵送またはFAXで大会事務局に自己申告できる
残り土日の2日間がありますが、2回目のハーフ完走はきつい
「ユリカモメ」
(クリック!、ZUISOです)
追記(12/22(火):
一昨日の午後、完走記録をFaxした
昨日Faxの確認電話をしたら、
今日の午前中に参加賞の「ランニングディパック」が郵便で届きました
早い!!
小さくて使いやすそう、さっそく明日から利用ですね
(2020/12/19記)
〇 12/12(土)は、足立フレンドリーマラソン☆バーチャルレース大会のスタートです。
・コースは、自分で決定したコース
・距離は、ハーフマラソン(21.0975km)
1回の挑戦でハーフマラソンを完走 または 複数回の挑戦の累積でハーフマラソンを完走
する。
ということで、
12/12(土)は、8:50ごろから10:20ごろまで、稲毛海浜公園外周周回を11.1kmを走った。
・7:57~7:40~7:27~7:28~7:52(38:25/前半5km)
~7:32~7:33~7:27~7:34~7:41(37:51/後半5km)(1:16:16)~7:20~00:41(1:24:16)
1:16:16/10km、1:24/16/11.1km
次回は、10km走の予定。
写真は、今日の稲毛海浜公園&花の美術館前庭です。
〇 投稿から引用(感染拡大の仮説)
世間で「第三波」と呼ばれる現在の新型コロナウイルス感染拡大を、神戸大学教授で感染症内科が専門の岩田健太郎医師は「第二波が収束しきれないまま広がってしまった状況」と説明する。
「答弁を差し控える」だけでは、主体性も、自己の意思も、責任も感じられず、新型コロナウィルスの暴走を沈静化する 真の(有効な)決断は期待できない。
目の覚めるような発言ですね。!