スロージョギングと写真のブログ

ウォーキング、ジョギング、ママチャリで出あった季節の花や風景写真で日々の出来事・雑感をつづっていきます

コミュニティまつりの写真展示、2020年のカレンダー&年賀状

2019年10月22日 | 花とデジカメ写真

富士山は初冠雪、日にちは即位礼正殿の儀。

次から次へと台風の影響で、撮る花もなし!

雨模様の終日、2020年のカレンダー&年賀状づくり。

そして、昨日いただいた地域の文化祭「コミュニティまつり」の写真展の準備を行った。

11/2,3のコミュニティまつりでは、作品1点。

日をおいて11/18~12/2までは、コミュニティセンターのロビー展示、作品は2点とのことだった。

急きょ、出展写真の選考実施。

手持ちの写真は、2L版だったので

昼前に、ヨドバシカメラ千葉店で指定の「ワイド四切」にプリントしてもらった。

比較的安く、税込み2点で¥1,386円。

帰宅して、これまた指定の「KENKOアルミ額縁ギャラリー ワイド四切 ブラック」に額装。

この額は初めての利用だった。

ちょっと静電気のホコリにてこずりながらも展示準備、無事終了!

納めた写真は、以下の2点です(課題は自由)。

 

年賀状やカレンダーは、例年正月前後に作っていたのですが、

今年は、めぐりあわせで2か月も早く作り上げてしまった。

写真素材さえあれば、カレンダーは万年カレンダーの利用だし

年賀状は同じ原版の写真差し替えのみ。

意外と早く完了しました。

 

年賀状は高齢になって枚数も少なくなりました。 

カレンダーは、2016年に生涯学習センターで教わったエクセル利用の万年カレンダー。

私は、上半分は写真を挿入し、下半分は午前/午後の予定を書き込めるスタイルのカレンダー、

A4大にプリントする形で作りました。

紙の種類は、スーパーファイン用紙を使用します。

万年カレンダーの素さえ作ってあれば、「祝日など表示するための表」を2020年用に修正し、各月の西暦を2020に変えるだけで、自動的に(一挙に)カレンダーができあがります。

コメント (2)
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市川リバーサイドマラソン出走記

2019年10月20日 | 大会参加の記録

第25回市川リバーサイドマラソンに参加してきました。

大会は、地元の小中高大学とボランティア団体の協力を得て、市川ライオンズクラブが主催。

参加は初めてでしたが、江戸川沿いの風景を楽しみながら楽しく走れるという、こじんまりとした手作り大会でした。

行きは、6:43/京成の最寄り駅~津田沼~7:14/京成国府台~徒歩12分~7:30ごろ会場到着

コースは、台風19号の影響で、例年の河川敷から堤防上の江戸川サイクリング道路に変更されていました。

受付後~着替え~荷物預け~周辺確認のウォ―ミングアップ1kmぐらい、ストレッチ。

15分ぐらい前に整列、8:40分にスタート・ゴールゲート前へ移動、8:45スタート。

お天気は、横からの風は、ほどよく、むしろ心地よい。

堤防道路は、狭い部分もありましたが、参加者の数にもより渋滞は感じなかった。

種目10kmは5kmコースを2周する。

8:45、10kmスタート!!

スタートから3kmあたりまで6分半台でしたが、ふだんの練習からは想定外!

たぶん、後半ばてるのではないかと思いつつも、そのまま流していく。

起伏は一か所、2~3kmの間の折り返し地点にアップダウンがあった。

ここは、小股腕ふりを意識。

河川敷、川越しにスカイツリーが見えた。

晴れていれば、なお景色が良いのかも。

2周目の折り返し後は、同じペースのランナーにくっついていくようにして、

残り1kmで余力を出しペースアップ、無事ゴールしました。

記録症と参加賞(スポーツタオル)をいただき、帰途に就いた。

10:39/国府台駅発に乗車、帰宅は11:35になった。

参加者人数は1435名、うち10kmは500名。

最高齢は、男子5kmで85歳、10km81歳、女子10km78歳でした。

75歳以上の参加者には特別賞のプレゼントがありましたから、私ももう少しですね。

帰宅後、疲れはありましたが、お誘いのあった千葉そごう催事場の

第70回 千葉県華道協会「いけばな展」を見に行った。

結果は、 1:10:27/ネットでした。

0:21/S~6:34/1k~6:36/2k~6:55/3k~7:16/4k~7:25/5k

~7:10/6k~7:10/7k~7:26/8k~7:11/9k~6:43/10k(1:10:51)

34:47/前半5k、38:43/後半5k

当日 S=0k(0k) R=10k +5k       
                    ジョギング換算
累計=106km

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台風19号のあとさき

2019年10月14日 | 地域活動(環境)

今朝の朝刊!

一面見出し。

「台風 33人死亡、19人不明」
(追記:10/14夕の報道では、死者52人。10/16昼時点:死者75人、行方不明11人、被害実態が明らかになり、被害が拡がった。)

東日本の広い範囲に記録的な大雨を降らせた台風19号。堤防の決壊など、河川の氾濫(はんらん)が相次ぎ、大規模な浸水などの被害が各地で多発した。

私の住んでいる千葉市美浜区は、台風15号の風被害が激しく大きかった。(9/99/119/12

それに比べ台風19号は、風よりも雨量が気になる状態だったが、近くの小河川(草野水路)の増水はみられなかった。

12日が終日雨、夕方から強い雨風に変わり、深夜まで荒れた。

深夜の1時ごろ、風雨の音が聞こえなくなり、台風は通り過ぎた。 

以下は、台風19号前後の模様です。

<10日ごろ>

強い台風が関東を抜ける予報があった。

12日の「森のボランティア」は中止!

13日の「第1回千葉シティトライアスロン大会」観戦は中止!

春ごろから、定期的に某スーパーに食材配達を依頼していましたが、台風襲来を見込んで早めに依頼した。

配達依頼が集中していたらしく、混みあっていた。

<11日>

風で倒される前にということで、11日の午前中に花の美術館に行きコスモスの花をデジカメパチリ!

職員の方が、台風にそなえ、支柱と縄ひもで茎の強化を行っていた。

台風15号並みの風が吹けばひとたまりもない。

花の美術館行きの時、家内がマリンピアに追加の食材を買いに行ったら、レジがかつてないほどの行列だったらしい!!

次に100円ショップのダイソーに行ったら同様だったとのこと。

非常用の水を確保し、ベランダの置物を室内に入れた。

午後4時~6時の食材配達は、台風の影響で1時間半ほど遅れて到着した。

<12日>

終日雨。

一日中家の中に居た。

昼過ぎから雨風が強くなってきた。

午後6時ごろから更に強くなった。

寝付くころまで風雨の音が聞こえ、深夜の1時ごろには通り過ぎたらしく、静かになっていた。

<13日>

5:30ごろ朝の散歩。


相棒のリハビリ、早朝散歩同伴

台風一過、快晴だ!!


草野水路、増水していません(早朝散歩時)

台風15号と比べ、街路樹の倒木、幹折れもない。
(15号時に弱い箇所が一掃されたらしい)

7時半~9時、稲毛海浜公園外周5kmを一周した。


海越しの富士山

22:10~9:41~9:30~9:29~9:29~9:07/1:09。

5kmは、47:18。

台風が過ぎましたが、海辺はやや強い風が吹いていた。


東京スカイツリー

昨夜の台風で、公園外周路は至る所に小枝、松葉が散乱!

海辺側に回ると、クッキリと富士山が見えた。

連休なので、市民ランナーがたくさん走っていた。

10kmを走る予定でしたが中止し帰宅、準備をして富士山を撮ることにした。


千葉マリンスタジアム

台風19号の大雨により、アチコチの河川の堤防が決壊しているニュースが流れていた。

10時~11時半、検見川の浜の旧サイクルサンタ―とヨットハーバー前の突堤 から


稲毛ヨットハーバーの突堤

海越しの富士山、ウィンドサーフィン、スカイツリーなどをパチリ!

休日台風一過の検見川の浜には、家族連れがたくさん。

夕方、雲が出てきましたが再び検見川浜へ!

ダイヤモンド富士の撮影ポイント探索です。


検見川の浜(夕方)

短時間で切り上げました。

<14日>

8:30から、M公園外周を9周。

8:55~8:33~8:33~8:35~7:59/42:38

7:34~7:20~7:24~7:09/(29:31)1:12:09 

当日 S=0k(0k) R=5k            
                  ジョギング換算
累計=81km

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市川リバーサイドマラソンの参加通知ハガキが届く、コシオガマ

2019年10月09日 | ジョギング

5時起床。

5時40分ごろスタート。

久々の早朝ジョギングです。


コシオガマ

M公園外周を10周回。

初めての秋晴れ、肌に冷んやり秋の朝風。


同上

タイムは、

5:49~9:41~8:55~9:01~8:43~8:12/50:24(44:35)

8:09~8:08~7:46~7:36~7:19/(39:00)1:29:24

帰宅は、7:10ごろ。

シャワーを浴び、朝食。

8:00頃。

大会まで11日、体調を確認した。

 
離れの家

9時、マリンピアで食材の買い物の後、「千葉市ゆかりの家」に行った。

既に解散した自然に親しむ会の知人から、

ゆかりの家の「コシオガマ」が咲いたとメールが届いた。

50mmの単焦点レンズだけでコシオガマ、周辺を撮影。

 

家に帰ると、大会の参加通知書(ゼッケン引換証)が届いていた。

種目は、10km男子60歳以上。

スタート時刻 8:45。

自宅から会場まで1時間ほど。

制限時間も緩く、昼には帰宅できるので参加しやすい。

あと2回ほど大会ペースで走り、徐々に練習量を減らす。

2日前は速歩か、2,3kmのスロージョグ、前日は走らない。

当日 S=0k(0k) R=10k                          ジョギング換算累計=59km

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四つのテスト

2019年10月08日 | ある日のスポット

午前中は、某新聞の写真展(公募展)の応募作品を持って

千葉県庁横にある千葉支局に持参応募した。

行きは「千葉みなと」からモノレールに乗って「葭川公園」駅下車。

帰りは、都川沿いにJR千葉駅方面に向かって歩き、

ついでにヨドバシカメラ千葉店でプリンターのインクなど購入、


一昨日の稲毛の浜一般開放時に花の美術館で撮影

京成電車で帰宅した。


同上

帰路の歩きの途中、都川沿いで、

写真の「四つのテスト」の碑が眼に入り、しばし見入りました。

千葉ロータリークラブが設置したのでしょうか?

 

私利私欲にまみれ、真相を隠し、その事実が表に出ると、

うやむやに終わらせる、

責任感、倫理感、正義感すべてゼロ!

そんな国になっている、某国の為政者や一部大企業のトップのような感じです。
(2011年3月11日の原発震災ごろから、特に信頼できなくなりましたね)

せめて、国民がしっかりと、おかしな国にしないように しないといけませんね。 


同上 

それから、テレビのニュースでは、台風19号が、大型で強い勢力になっているそうです。

12日からの3連休に列島を直撃する恐れが出てきているとのこと。

12日は森のボランティアで台風15号の後始末、13日は千葉シティトライアスロン大会の応援観戦です。

どうなりますことやら。

当日 S=0k(0k) R=10k  
                       ジョギング換算
累計=49km 

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第1回千葉シティトライアスロン大会 コース&スケジュール

2019年10月05日 | 水泳

来週10/13(日)に「第1回千葉シティトライアスロン大会」が開催されます。

場所は、白い砂浜に新装なったばかりの稲毛の浜、稲毛海浜公園周辺!!

 昔いっしょに練習させていただいた千葉JTRC」のみなさんが出場されるかもしれない。

最寄りの公園なので、カメラを持って応援に行こう!

というわけで、オフィシャルホームページからコースとスケジュールを抜粋

確認してみました。

<コース>


バイク、ランは周回なので応援しやすいですね 

<スケジュール>


        

 

午後3時過ぎ、稲毛海浜公園外周を1周ジョギング。

9:28~9:49~9:59~9:32~10:22/49:12

明日の美浜区民フェスティバルの準備で、芝生広場のメイン舞台、会場の各所にテントとテーブル、イスが設営されていた。

当日 S=0k(0k) R=5k
                         ジョギング換算累計=32km 

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美浜区民フェスティバル 2019 タイムスケジュール

2019年10月04日 | 千葉市美浜区 街の風景

M公園周回走、夕方4時スタート!

終わりごろは薄暗くなってきた。

9周が終わり、最後の10周回めのゴール近く。

歯科大側対面の歩道を走ってゴールに向かう途中、右手の人だかりと救急車に気づいた!!

高齢の女性らしき方が、担架に横たわり救急車に乗せられていました。

どうやら、「カスミストアー」の駐車場を出る車が、T字路を左折して出ようとしたところ

歩道を自転車で走ってきた女性にぶつかったようだ。

時刻は5時半ごろ、駐車場出口は下り坂で、車は車道を行き交う車に気を奪われていたか

自転車が車に気づかなかったのか

わかりません!

転倒で骨折とか打撲がひどくなければよいのですが。

薄暗い時刻の、信号のないT字路の交差点は注意しましょう!

ネットを調べたら、10/6(日)の「美浜区民フェスティバル 2019」のプログラムがアップされていました。 

当日 S=0k(0k) R=10k    
    前半5k//9:30~9:27~9:19~9:13~9:03/46:36、
    後半5k//8:55~8:36~8:11~7:54~7:36/41:15  10k/1:27:51 
                       ジョギング換算
累計=27km 

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稲毛の浜、コスモスと蝶、10km走

2019年10月02日 | 花とデジカメ写真

 朝は、稲毛の浜の白砂を見て、


白砂を敷きつめる工事が終わり、10/6(日)の美浜区民フェスティバルから一般開放します!

稲毛海浜公園内の花の美術館に寄った。


稲毛海浜公園内がだいぶ変貌してきました!

ヒガンバナが過ぎて、次はコスモス!

身近な花の美術館、前庭がねらい目。

まだ、見ごろ前のコスモスをデジカメパチリした。

花無心にして蝶を招く

蝶無心にして花を尋ぬ

花開く時、蝶来り

蝶来る時、花開く

吾れも亦人を知らず

人も亦吾れを知らず

知らずして帝の則に従う
(良寛)

帰宅後は、10月の千葉県内のフォトコン応募準備を完了。

4,5日あたためて事務局に持参予定!

 

昼過ぎは、またも3時間あまりの爆睡。

体が軽くなった午後4時過ぎ、

M公園外周を10周した。

今日は、日中は残暑が戻ったような暑さでしたが

夕方は冷んやり秋の風。

1周目の5km/9:36~9:33~9:30~9:17~8:17(46:14)

2周目の5km/8:00~7:44~7:46~7:38~7:13(38:24)

合計10km/1:24:38

午後5:50、気持ちよく終了しました。

当日 S=0k(0k) R=10k
                           ジョギング換算累計=17km 

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