■ 冷んやり秋晴れ、絶好のランニング日和。
花島公園内の1周1.8ｋｍのアップダウンを周回してきました。
8：30に自宅を出発。
車で約25分、花島公園に着く。
駐車場で着替え、
芝生広場入り口のトイレ横・自販機をスタート・ゴールにして9：10スタート。
右方向に入り、左回りに周回する。
芝生広場、
野球場
をあわせた、750ｍ/外周をまわって
渓流園の右を下っていく。
谷津池を左に見ながら、
道なりに下る。
突き当たった道路を左折。
上掲写真の右手は、ハス田の中島池。
谷津池の右側を上って行く。
急な上りから急な下りへ！
花島小学校下の急坂をアップダウンして
渓流沿いを上る。
駐車場側に出る。
左折すると、前方にスタート地点が見える。
約8～7分/ｋｍペースですと、1周12～15分になる。
噴水池では、朝からズ～ッと、10月9日（日）夜9時から始まるという、フジテレビの連ドラの撮影を行っていた。
2周ほどすると、ぞろぞろと公園の坂道を上って、近くの小学生たちが公園の芝生広場に訪れていた。
秋遠足だ。
ちなみに、今日のラップタイムですが、
1周：7：50/750ｍ外周、14：54/1.8ｋｍ
2周：5：30 13：56（28：50）
3周：5：05 12：42（41：33）
4周：5：00 12：00（53：33）
5周：4：54 11：32（1：05）/9ｋｍ
でした。
5周のあとは、駐車場の向こう側に見えたコンビニまで行き、給食・給水（給水は、コース脇にある水道でもまにあいます）。
再びランに移り、…1周だけ、デジカメパチパチしながら … 5周×2回＝18ｋｍ。
12：00になる。
駐車場で着替え、12：30ころに帰宅という結果でした。
花島公園内アップダウンコース10周 18ｋ
当月累計 Ｒ＝54ｋ Ｓ＝0ｋ 年間累計 Ｒ＝1884ｋ Ｓ＝64.7ｋ
