ダイエットを終了します。

昨日の午後から久しぶりにジムへ出かけました。
風が強いので、自転車がなかなか前に進まなかったです。（苦笑）

　１２月から退会届けを出していますので、ここ当分ジムに来ることはないと思います。

　３０分ウォーキングして体重を計りました。
74.6キロでした。
10月の終わりが７５.１６キロでしたので、０.５６キロ減でした。
目標の１キロ減を達成できませんでした。

　おやつを食べないダイエットの限界のようです。
これでダイエットは終了します。
今後は７５キロ台をキープしたいと思います。

　ダイエットを始めたのは8月２１日からで、当時８１.５キロありました。
昨日１１月２４日が７４.６キロですので、約３ヶ月で６.９キロの減量ができました。
これで体の負担も少しは減ったのではないかと思います。






SAKURA - いきものがかり （フル）