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黄色鮮やかなターメリックスープ!

2020年08月29日 | スパイス



8月のスパイステーマの「小さじ一杯でスパイス使い切り大作戦」!

今回はターメリックを使ったスープです。
ターメリックの黄色が鮮やかで食欲をそそられますね。
牛乳との相性がよく色鮮やかに仕上がりますよ。
中の具材は冷蔵庫にあるものだけで。
キャベツ、赤パプリカ、玉ねぎ、ガルバンゾーなど。

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<材料>(4人分)
・キャベツ・・・・・40g
・玉ねぎ・・・・・1/4個
・赤パプリカ・・・・・1/4個
・ガルバンゾー・・・・・20g
・サラダ油・・・・・適量
・GABANターメリック<パウダー>・・・・・小さじ1
・コンソメ顆粒・・・・・小さじ1.5
・水・・・・・400cc
・牛乳・・・・・100cc
・塩、コショウ・・・・・少々

<作り方>
1.キャベツは2cm角ぐらいにカット、玉ねぎは薄切り、赤パプリカは1cm角ぐらいにカットしておく。
2.鍋にサラダ油を入れて熱し、玉ねぎ、赤パプリカ、キャベツを炒める。
3.そこに水、ターメリック<パウダー>、コンソメ顆粒を入れて蓋をし2~3分茹でる。
4.3に牛乳とガルバンゾーを入れて沸騰する直前で火を止め、塩、コショウで味を調える。

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コメント (2)
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