熱中症？

今日、自転車で走っていたら、今までにない喉の渇きを感じた。普段60キロ程度のバイク練習では、水分は補給しない。でも、今日はいつもと違い、持って行った水のほか、自販機で500ミリのペット入りのスポーツドリンクを飲んだ。それでもおかしいので、結局、妻に電話し車で迎えに来てもたった。初めての経験である。

なぜ、こうなってしまったのか。

1. 今日は、35度を超える猛暑日だった。しかも、今年初で体が暑さに慣れていない。
2. この1週間は、議会で疲れていた。
3. 午前11時から午後2時の最も暑い時間帯に練習していた。これには理由があり、8時から10時までボランティアで、午後4時からも用事があった。練習は日中しかできなかったのである。

今日のアメダスランキングを見ると、軒並み群馬南部と埼玉北部の気温が高い。私の練習コース、利根川サイクリングロードはまさにこの熱帯域にあるのだ。

順位	都道府県	地点	観測値
			℃	時分
1	埼玉県	鳩山	35.2	14:03
2	群馬県	館林	35.1	13:51
3	岐阜県	揖斐川	34.6	15:40
4	埼玉県	熊谷	34.4	15:45
5	岐阜県	多治見	34.2	14:48
〃	埼玉県	秩父	34.2	14:51
〃	東京都	練馬	34.2	14:01
8	埼玉県	寄居	34.1	15:10
〃	群馬県	伊勢崎	34.1	16:34
10	群馬県	桐生	34.0	16:03

どんなに忙しくても練習は朝か晩だね。