肺年齢は？

人間ドックの際、肺年齢が39歳と実年齢59歳より20歳も若く言われ嬉しくなって調べてみた。

肺年齢の計算は、性別、身長、１秒量（FEV1）より計算することができる。計算式は細かな条件はあるが、次のとおりとなる。

• 男性：肺年齢=(0.036x身長(cm)－1.178－FEV1(L))/0.028
• 女性：肺年齢=(0.022x身長(cm)－0.005－FEV1(L))/0.022

私の場合、性別：男、身長：168.8cm、１秒量（FEV1）：3.82Ｌを入力すると、肺年齢は38.5歳となる。

また、予測肺活量も計算でき、次のとおりとなる。

• 男性：予測肺活量（mL）=（27.63-0.112×年齢）×身長
• 女性：予測肺活量（mL）=（21.78-0.101×年齢）×身長

私の場合、年齢：59歳、身長：168.8cmを入力すると、予測肺活量は3.55Ｌとなる。しかし、報告書では3.86Ｌと多めに出ている。

つまり、私が人間ドックを受診した羽生総合病院のプログラムはこれとは違うことになる。確かに当日の説明でも、同年齢の男性の予測肺活量は3.86Ｌで、私の努力性肺活量は4.86Ｌなので、1Ｌも肺活用が多いと言われたような気がする。

予測肺活量の計算式がこれ以外にもう一つあるのか、単なる入力ミスなのか、後で良く調べてみたい。

日光杉並木マラソンの後

 

例年、日光杉並木マラソンの大会は午前１０時に終了。したがって、その後の１日が観光に充てられることになるが、今年は中禅寺湖スカイラインをのぼり、中禅寺湖展望台から眺めてみた。

やや小雨が降っており、絶景ではなかったが、かえって趣のある霧の湖を見ることができた。

半島と小島が重なり合うように見えるが、手前から「寺ケ崎」「上野島」「大日崎」というらしい。

この後、半月山展望台まで行こうと思ったが、天候と時間の関係で諦めた。 

次に向かったのは、英国大使館別荘記念公園とイタリア大使館別荘記念公園。

車を最寄りのバス停近くの駐車場に置こうとしたが満車。しかたなく、記念公園から１キロくらい離れた歌ヶ浜駐車場に駐車した。

湖畔の遊歩道を散策し進むと、最初に見えるのが英国大使館別荘記念公園。ここは７月２３日に入館したばかりだったので外観のみ見学することにした。 

英国大使館別荘からも中禅寺湖に突き出した寺ケ崎を見ることができる。とにかく、この一帯の大使館の別荘から見る中禅寺湖は素晴らしい。 

次のイタリア大使館別荘記念公園も７月２３日に入館したばかりだが、ここはもう一度じっくり見学したかったので再度入館した。 

大使館別荘からは湖に桟橋が突き出している。

当時、各国の大使らが参加したヨットレースが毎週のように開催されたらしい。館内には当時の資料や写真がある。 

館内の天井もなかなか趣のある造り。杉皮と竹を使い、模様も亀甲模様になっている。またガラスも波打った手吹きガラス。このガラス越しに見るゆがんだ中禅寺湖を見ると、時間が止まって感じられるから不思議だ。 

再現された食堂も当時の雰囲気を醸し出している。この食器は当時の大使が使用した本物らしい。 

また、書斎の椅子も素晴らしい。大きい椅子と小さい椅子が交互にあるが、これは男性用と女性用。体の大きさに合わせ、人間工学を考慮しつくられているところがいかにも西洋的だ。

ここでは腰かけて写真を撮ることも自由なので、我々も遠慮なく撮ってきた。

２階は寝室が中心で、一番大きなこの部屋は大使の間。ベッド中央に小さな注意書きがあるが、ここで寝ないようにと書かれていた。確かに、ちょっと横になりたいようなところだ。 

大会プログラムに割引券が付いていたので、湖畔のレストラン奥日光で食事をし、最後に竜頭の滝を見てから帰ってきた。

本当は、奥日光湯元温泉で入浴し帰る予定であったが、時間が無くなってしまった。

２０１７日光杉並木マラソン

今年も日光杉並木マラソンに行って来た。

最近は１年間にこのレースのみ。大会の結果は５キロ２１分２９秒で過去最低だったが、走っていない割には結構気持ちよく完走できたと思っている。

会場で、久しぶりに地元の片さんにあった。彼は自分より４歳年上だが、この日も頑張って２０分０３秒で完走していた。

この大会の良いところは次の５つ。

1. 夏でも涼しく走れる。標高が多少高い、杉並木の中、早朝の大会が涼しい要因。
2. 参加費が安い。２０００円でタイルと完走賞を入れるクリアファイル付き。
3. 自宅から２時間。２時間を超えると行くのが大変。
4. 駐車場が会場近くに完備。最近は有料だったり遠かったりすることが多い。
5. ロケージョンがいい。完走後、日光方面をドライブできる。

この大会はお盆前の直前に開催されるので、毎年、日光産の杉線香を買ってくるのが恒例となっている。

今年も自宅や妻の実家用に買ってきたが、今回は加えて２０１０年に亡くなった始さんの分も買ってきて、帰りに奥さんに手渡した。

早いもので今年で８回目のお盆を迎えることになる。