茨城に暮らすシニアの日常

日々の食事など気の向くままにアップして、シニアの日常を日記代わりに記録していきます。毎日心豊かに過ごせたら最高。

体重減

2022-07-21 09:11:50 | 今日の献立
体重が減ったと言っているのは夫の方です。
夜は品数少なめにしています。私の努力のおかげ?
いえいえ、夫は食事量かなり気にして食べているのです。
私は、夫を見習うと痩せられるのかも・・・


今朝



◆・金平ごぼう、カボチャ煮もの
 ・ブロッコリー、茄子焼き
 ・胡瓜糠漬け、茄子浅漬け
 ・納豆
 ・味噌汁(キャベツ、マイタケ、卵)
 ・バナナ



野菜中心でもたんぱく質はしっかり摂るよう心がけています。
コメント (2)
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