早朝６時、３ＫＭ芝生のクロスカントリーコースにとびだした。前日夜に雨が降ったらしく良く手入れされた芝生が走ると重かった。蔵王ぐらいの山は天候が急変すると寒くなるので注意。
ここは陸連指定コースになっています。４００Ｍトラックも芝生のクロスカントリーコースと芝生のキレイな連絡路で繋がっていて、みごと！東京に近かったらどんなにかいいのにね！
４月あたりに来た人は、まだ雪が残っていてコースはグチャグチャだったらしい。ななかまども赤い実はなっているが紅葉はまだ先。このあたりが一番高く芝生の広い広場になっている。１００ｍほどのアップダウンがあります。泊まっていたペンションからわずか３０ｍでクロスカントリーコース。朝食前に３周９ｋｍ、ナイキのＳＤＭでもほぼピッタリの計測だッた。
夕食は「海と土と」、南の島の太陽の下、海と土に育まれた自然素材を使った沖縄家庭料理。ゴーヤ茶等7種類の健康茶が無料飲み放題。沖縄を本拠地にしている料理屋で健康派です。店員も内装、料理自体もすばらしくヘルシーな食べ物ばかりで女性客が多い。生野菜中心のシズラーより手を加えた温かい料理がメインです。まだ東京には無いらしい。
ランチはビュッフェで１６００円。私は２皿だったが、若い女性達は居座って何皿も食べていた、、、かなわんわ。
デザートはカフェオレにきな粉、黒蜜をかけたクズ、ピーナッツ黒糖、一口ケーキ、アロエのフルーツポンチ、果物少々。嬉しいのが、お茶が５種類ぐらいに、コーヒーも６種、私は飲まなかったが泡盛も数多くそろえていたこと。これで１６００円は楽しい！
今月２０８ｋｍ
2011年９月 蔵王クロスカントリーコースでクラブの合宿
https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/a1c7dbc3e5c559851d516c2d9dc58164
