インターバル２

１０００ｍ、２０００ｍ、１０００ｍ、２０００ｍのインターバルでした。最初からいこうと思ったが、１本目３分４４秒でがっくり。
あとは徐々に遅くなっていった。せめて３０秒台で、、、。
昨年の今頃同じぐらいだった女性が、今では１０００ｍを３：３６、３：３３、３：３１、８００ｍ-２：５１（トラブル発生,、警察につかまる。トラックのインコースを歩いている人がいたので、どいてくれと押した。香港や中国はマナーが日本の常識が通じない。香港在住） と速くなった。フルマラソンでもあっさり抜いていった女性がいるので頑張らなきゃ。
今日１３ｋｍ、今月２２１ｋｍ