にんにく主将のブログで紹介されていた、任意の距離のタイムから、別の距離の予測タイムを求められる計算サイトがある。
The McMillan Running Calculator です。
自分の５ｋベスト記録１８：２５を入れるとフルマラソンが２：５９：３２、１０ｋは３８：１５と望外な予想記録でした。
調子がいまいちな時の５ｋの記録２０：２５入れるとフルマラソンが３：１９：０２、１０ｋが４２：２５と微妙な数字でした。フルマラソンはどちらにしても潜在能力を出し切っていないようで、１０ｋにかんしては走力とホボ見合った感じです。
実際の私のベストは、５ｋが１８：２５（２００２年？）、１０ｋが４１：１４（２００５年１０月江戸川）、ハーフが１：３０：５６（２００６年２月神奈川）、フルマラソンが３：２７：２１（２００５年３月荒川）で大体が距離が長くなるほど遅くなります。学生の頃は短距離選手だったのが、◎◎年後でも影響しているかも、、、。
自分の数字を入力すると、予想タイムと、練習用のペースまで出てきます。
お試しあれ！
