１週間ビルドアップをまじめにやっていなかったら、元の木阿弥に戻っていた。
簡単にアップすることは簡単にダウンすることと解いた。
５：３２ 楽なスピードで
５：２３ ホンのチョットアップしたつもり
５：１４ さらにアップしたつもりだが、乗り切れていない
４：５１ ほぼ全力のつもりだが、気が抜けている
５Ｋを２１：０２と振り出しに戻った感じ。また毎日ビルドアップをやってみよう。ピークをうまく合わせりゃいいのかな。追い込む感じはまだないので、またスグにアップするんじゃないかしら。ただ持続するのは難しい、、、サボるとてきめんに効きます。
武蔵五日市に新しい温泉、瀬音の湯ができたと言う。
地元民のヨシコさんがいいよというのだから行ってみるしかない。
五日市の駅前を左折すると、道の両側に宣伝の青い旗がパタパタと、、、。
しばらく上流に向かい行くと、右手に右折。いいロケーションにソレはありました。
泉質はアルカリのようで、ぬるぬるするのはツルツル温泉と同じ。金毘羅尾根を挟んで同じ泉質なのは当然なのかな。良い温泉です。東京都内の温泉としては第一級のお湯でしょう。
日曜日だったんで、１０台ぐらい駐車場待ちしましたが、ものの１０分ぐらいで停められました。
施設は全部を見ていないけど、バンガローのような宿泊施設もある。
山が近くて、さわやかな風が吹いていました。湯上りも気持ちいいーー。
街道から入ってスグのところにあるおやき屋さん。ＮＨＫにも紹介されて、大繁盛。
ところで、多摩へ向かう途中、中央高速だったんですが、ゆったり走行車線を走っていたら、６台の黒塗りの車が飛ばしていた。
ルーフに無線アンテナと、赤いランプが地味に、、、。ＳＰのようだな、、、。真ん中の車が要人か、、、、と。
他車を追い越す時は、キレイなフォメーションで、、、。５台が前後を、横をサポートしていく、、、。なんだ、、、ありゃ、、、米国か？中国か？イスラエルか？どなたさましても相当な用心と完璧なフォメーション。料金所通過の際は、５台の車から箱乗りよろしく、ＳＰの人が大きく身を乗り出して他車をけん制していた。絶対に前に車を行かすもんかというぐらいの勢いでした。
どこまで行くのか、避暑地にでも行くのかと思ったら、ありゃ府中で降りられた、、、、。
今日の朝刊を見て納得、なっとく、、、安部総理が府中競馬場のダービーに行き馬券を当てて喜んでいた！！！！
なんと、総理！！競馬にいかれたんですね！！！
平和な１日だったが、、、
写真はケイタイのカシオG’ｚOneで撮りました。キレイでしょう。
