京都の大文字山へ登る

京都見物も何回目かになると趣向を変えたい。
今回はトレイルランニングで京都一周を計画。
京都一周といっても、京都を取り巻く山々を一周のつもりだった、、、。
しかし、地理に詳しくなくて準備不足だったので、スタートがあまりにも遅くなった。

ほんのさわりだけになって、蹴上げから大文字山を経由して銀閣寺に降りてきた。たぶん１０Ｋｍ強ぐらいじゃないか。

蹴上げの参道入口がわからず諦めようとしていて、帰りかけてようやく見つけた。実際は目の前に札が出ていたので調査不足です。
ハイカーはそれなりにいるが、関東の山々のつもりでいると心細いかも。
大文字山の頂上には何もないから、飲み物や軽い食べ物は持参のこと。

もっとも、関東の山々でも茶屋や山小屋がある山域は限られている。丹沢山塊と高尾山の山々だけです。

大文字焼きのある斜面は、銀閣寺方面から登ればすぐです。大文字山まではハイキングの領域になります。蹴上げからは２時間ぐらい見ておいたほうが良い。

大文字焼きの斜面は木々が伐採されているので、京都の街が一望できます。京都の市内散策もいいけど、時間があれば近くの里山を登られることをお勧めします。

場所：大文字焼き
カメラ：オリンパス６０００タフ
露出：オート

都内マラニック、たったの８ｋｍですが

第一回目マラニック（代々木健康友の会）は１０人参加で、千駄ケ谷駅前の東京都体育館から皇居往復でした。

じゃーん

息を切らせて走っちゃいかん、ゆっくり心臓がバクバクいわないスピードで走ることをもっとうにします。

つまり歩くスピードとから少しだけ速い感じ。

今回は千駄ヶ谷から御苑、青山通り、御所、豊川稲荷、赤坂、最高裁判所、皇居までで、ちょうど片道４００８ｍ、往復で８０１６ｍでした。

メンバーの体力に合わせるので無理をしません。

下は小学校３年生から上は７２歳の方まで、全く５０年間走ったことのない方もいましたが、ゆっくりだったらダイジョーブ。

８ｋｍ歩ければ、ゆっくりジョグだったらできます。

今日の天気でじわーと汗が出ました。

豊川稲荷で参拝。

帰りの河田町のコンビニで休憩、水分補給をしました。

安全第一です。

来月は第４日曜日の２３日に２回目のマラニックを開催します。

コースは六本木、広尾方面８Ｋｍを考えています。

お問い合わせは、代々木健康友の会へ  ０３－５４１１－９５８９

http://www.tokyo-kinikai.com/02_jigyousyo/j01_yoyogi_tomo.html