グラン・ジャンプ強化シーズン…♪

金曜日のアンサンブル・ド・ミューズのレッスン、その続き。
シンプルなアンシェヌマンのアレグロ…っ を練習したあとは、グラン・ジャンプを練習。
アンシェヌマンはシンプルに、
アラベスク・ソテ→アラベスク・ソテ→グリッサード・アン・ナヴァン→グラン・ジュテ
と、それだけ。
アラベスク・ソテのアームスは２番アラベスク
「グリッサードのときは…？」
そこはアン・バかドゥミ・スゴンド
グラン・ジュテは２番アラベスクのアームスね。
ではどうぞ
… … … … … … … …
あ～、そうか…。
グリッサードのプリエが効いていない
グラン・ジュテを跳ぶためのグラン・バットマンのタイミングがあってない
「この二つだね、いま気を付けなきゃいけないのは」
グリッサード・アン・ナヴァンで重心を前側の脚に移すのと同時にバットマン、って感じ。
それとね、ちょっとポワン・タンジュ・ドゥヴァンにしてごらん。
アイさんの腰を後からそっと押してあげる。
「こんな感じにね、少しオフバランスになる感じにバットマンするのよ」
はい、どうぞ
… … … … … … … …
うん、いまのは良かったねぇぇ…
「ちょっと跳べたって感じかなぁ…」
うん、グリッサードのプリエの抑えが効いてたからね。
つぎは、デリエールのバットマンを素早くってことを意識すると、もっと上がるようになるわよ
グラン・ジャンプ強化シーズンにしたいねぇ
最後にピルエット、
ピケ・アン・ドゥダーン×４→トゥール・シェネ×６→２番アラベスク・ア・テールでポゼ
まずはコーダの曲で見本を…。
テンポはどぉ…？
「……ん～、ちょっとキツい…」
ん、わかった、少しテンポを落そう
では、どうぞ
… … … … … … … …
おぉ、以前はアームスの動きに可笑しな癖があったのに、その癖がなおってるわよ
左側はね、トゥール・シェネのときにトルソーの右側が縮む。
そこに気を付けてもう一度
… … … … … … … …
うん、それでいい
ポール・ドゥ・ブラをしてレッスン終了～
「かはぁぁぁ…、動いたぁぁぁ…、寝る前にしっかりストレッチしないと明日大変かもぉ…」
あはっ、そうだね。
一人だから順番待ちの時間がないもんね。
センター・レッスンでもたまにはオツキアイいたしましょうかね