基本の≪基≫をじっくり…♪

両手バーで鏡に対してアン・ファス、横方向の動きを練習しましょう。
右脚前５番ドゥミ・ポワントから、右方向に進みましょう。
気を付けることは
両膝が曲がらないこと
ターン・アウトを守ること
腰が左右に振れないようにトルソーを引き上げること
はい、どうぞ
… … … … … … … …
ん、よろしいでしょう。
つぎはね、ピケの練習を。
右脚前５番→右脚ポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンド、左脚プリエ→右脚ピケ-左脚クぺ・デリエール→右脚ポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンド、左脚プリエ→右脚ピケ-左脚クぺ・デリエール→…………
ピケって“突き刺す”という意味よ。
だからピケする寸前にお膝が曲がってはいけません。
ピケ-クぺしたら、クぺの脚をピケの脚の真後ろに下ろしてプリエ-ポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンド
プリエ-ポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンドのとき、重心がア・ラ・スゴンドの脚のほうにズレないように気を付けましょう
じゃ、どうぞ
… … … … … … … …
あぁ、そうかそうか…
「ピケする脚を近くに引き戻さないの。引き戻すから膝が曲がっちゃうし、第一進まないでしょ」
ピケの脚を引き戻してその場で悪しき見本を見せる。
「きゃははは…、ほんとですねぇ、進まなぁい」
でしょ。
だからね、ピケする脚の爪先をさらに遠くに推し進めるようにピケするのよ。
はい、もう一度
… … … … … … … …
うん、良くなった、良くなった。
あとほんの少しだね。
「あのね、ピケの爪先の上にきちんとトルソーを載せなくちゃ。ピケしてクぺはするけどトルソーの移動が不十分ってさぁ」
と、また悪しき見本を見せる。
「きゃははぁ…、バーを引っ張ってるみたいぃ」
でしょぉ。
ピケと同時にまずトルソーが移動する、とイメージしましょう
はい、もう一度、どうぞ
… … … … … … … …
はぁい、良く出来ましたぁ
つぎはね、進行方向をアン・ナヴァンで練習しましょう