ヨウさん、一昨日はシャンジュマンが上手にできたよね
５番プリエに下りたときにトルソーが前傾することもなかったし、１００点まではいかなくても膝も足首も伸ばせていたし、合格点よ。
で、つぎのレッスンに備えていくつかスモール・ジャンプの名前や動きを憶えてみて。
基本の≪基≫の動きばかりだから。
はじめます
タン・ルヴェ
１番・２番・４番・５番のポジシオンから真っ直ぐ上に跳び上がって同じポジシオンに着地したり、片方の足に重心を移して着地したりする動き。
１つのポジシオンだけで繰り返すこともあれば、ほかの動きと組み合わせることもある。
たとえば、
右脚後５番→右アッサンブレ→右脚前５番→タン・ルヴェ→左脚アッサンブレ→左脚前５番→タン・ルヴェ→……
片足で真っ直ぐ上に跳んで同じ足で着地する動き。
たとえば、
右脚後５番→右ジュテ→右脚ドゥミ・プリエ-左脚クぺ・デリエール→右足でタン・ルヴェ→左脚ジュテ→左脚ドゥミ・プリエ-右脚クぺ・デリエール→左足でタン・ルヴェ→……
でね、右脚前５番でず～っと足の前後を入れ替えないで跳び続ければ、それはタン・ルヴェの連続。
右脚前５番から跳び上がって左脚前５番で着地、また跳び上がって右脚前５番で着地、というふうに跳びながら足の前後を交互に入れ替えるのがシャンジュマン、正確にはシャンジュマン・ド・ピエ。
一昨日のレッスンでヨウさんが上手にできたアレね。
私が普段のレッスンでよく採り入れているのが
１番ポジシオン→タン・ルヴェ×８回→２番ポジシオン→タン・ルヴェ×８回→右前５番ポジシオン→シャンジュマン×１６回
というシンプルなアンシェヌマンです。
リズムで説明すると
７ １番ポジシオン→８ ドゥミ・プリエ→１ タン・ルヴェ→２ プリエ→３ タン・ルヴェ→４ プリエ→５ タン・ルヴェ→６ プリエ→７ タン・ルヴェ→８ プリエ→１ タン・ルヴェ→２ プリエ→３ タン・ルヴェ→４ プリエ→５ タン・ルヴェ→６ プリエ→７ タン・ルヴェ→８ ２番プリエ⇒以下同じ…………
ってことです
つぎの金曜日に練習しましょうね
５番プリエに下りたときにトルソーが前傾することもなかったし、１００点まではいかなくても膝も足首も伸ばせていたし、合格点よ。
で、つぎのレッスンに備えていくつかスモール・ジャンプの名前や動きを憶えてみて。
基本の≪基≫の動きばかりだから。
はじめます
タン・ルヴェ １番・２番・４番・５番のポジシオンから真っ直ぐ上に跳び上がって同じポジシオンに着地したり、片方の足に重心を移して着地したりする動き。１つのポジシオンだけで繰り返すこともあれば、ほかの動きと組み合わせることもある。
たとえば、
右脚後５番→右アッサンブレ→右脚前５番→タン・ルヴェ→左脚アッサンブレ→左脚前５番→タン・ルヴェ→……
片足で真っ直ぐ上に跳んで同じ足で着地する動き。たとえば、
右脚後５番→右ジュテ→右脚ドゥミ・プリエ-左脚クぺ・デリエール→右足でタン・ルヴェ→左脚ジュテ→左脚ドゥミ・プリエ-右脚クぺ・デリエール→左足でタン・ルヴェ→……
でね、右脚前５番でず～っと足の前後を入れ替えないで跳び続ければ、それはタン・ルヴェの連続。
右脚前５番から跳び上がって左脚前５番で着地、また跳び上がって右脚前５番で着地、というふうに跳びながら足の前後を交互に入れ替えるのがシャンジュマン、正確にはシャンジュマン・ド・ピエ。一昨日のレッスンでヨウさんが上手にできたアレね。
私が普段のレッスンでよく採り入れているのが
１番ポジシオン→タン・ルヴェ×８回→２番ポジシオン→タン・ルヴェ×８回→右前５番ポジシオン→シャンジュマン×１６回
というシンプルなアンシェヌマンです。
リズムで説明すると
７
１番ポジシオン→８ ドゥミ・プリエ→１ タン・ルヴェ→２ プリエ→３ タン・ルヴェ→４ プリエ→５ タン・ルヴェ→６ プリエ→７ タン・ルヴェ→８ プリエ→１ タン・ルヴェ→２ プリエ→３ タン・ルヴェ→４ プリエ→５ タン・ルヴェ→６ プリエ→７ タン・ルヴェ→８ ２番プリエ⇒以下同じ………… ってことです
つぎの金曜日に練習しましょうね
