水曜日のアンシャンテ ― 美しく歩く…♪

アンシャンテ原宿の水曜日お昼のクラス。
まずはバー・レッスンでプリエ。
大事なことを一つ説明しておくね。
まずトルソーのことだけど、骨盤の部分、ここはいくつかの骨に靭帯や筋肉がくっついて楕円形のスープボウルのような形を構成しています。
このスープボウルに、縁ぎりぎりまでそれこそ表面張力一杯一杯までお水が入っているとイメージしましょう…、そのお水を一滴も溢さないようにプリエをします
１番・２番・４番・５番それぞれのポジシオンで真っ直ぐに立っているときのトルソーのフォルムと、グラン・プリエで一番深くお膝を曲げたときのトルソーのフォルムとは全く同じです、どこにも変化はありません、とイメージしてくださいね
プリエからタンジュ、デガージェとアンシェヌマンを進めてグラン・バットマンでバー・レッスン終了。
窓を開けて換気しながら水分補給も忘れずに。
センター・レッスンはバットマン・タンジュのアンシェヌマンから
そのあとゆっくり丁寧に歩くパを。
スタジオ奥で鏡に向かってアン・ファス、右脚アティチュード・ア・テール。
右脚を左脚首のところに引き付けて通過→左脚ドゥミ・プリエ-右脚プティ・デヴロッペ・ドゥヴァン→右脚ポワン・タンジュ・ドゥヴァン-左脚ドゥミ・プリエ→右脚に重心移動して左脚ポワン・タンジュ・デリエール→左脚を右脚首のところに引き付けて通過→右脚ドゥミ・プリエ-左脚プティ・デヴロッペ・ドゥヴァン→左脚ポワン・タンジュ・ドゥヴァン-右脚ドゥミ・プリエ→左脚に重心移動して右脚ポワン・タンジュ・デリエール→右脚を左脚首のところに引き付けて通過→左脚ドゥミ・プリエ-右脚プティ・デヴロッペ・ドゥヴァン→右脚ポワン・タンジュ・ドゥヴァン-左脚ドゥミ・プリエ→右脚に重心移動して左脚ポワン・タンジュ・デリエール→アン・ドゥ・オールのポール・ドゥ・ブラ⇒左脚から同様に…………
ポール・ドゥ・ブラは
ドゥミ・スゴンド→アン・バ→アン・オーで静止
次の左脚の１歩と同時にドゥミ・スゴンドに開きましょう。
ヒメさんは、３歩目の重心移動と同時にルティレに引き上げてポゼ。
では、ヒメさんからどうぞ
… … … … … … … …
う、う～ん…
ヨシエさん組、どうぞ
… … … … … … … …
あ～、まぁヨシエさんは体験レッスン含めて今日でまだ３回目のレッスンだからね、そりゃぁ、バレエの歩き方は初めてなんだからギクシャクするのは当然よ、それでもポワン・タンジュ・ドゥヴァンの脚に重心移動するとき丁寧にターン・アウトが出来ていていいですよぉ
ただね、皆さん気を付けましょう、
抜き足…差し足…忍び足…
みたいに怪しい動きをしないように…。
プリンセスになりきって、スポットライトをデコルテの真ん中に受け止めに行くイメージで
歩くって、それも美しく歩くって、結構難しいのよ。