オンライン・レッスン ― リナの時間その１８…♪

さきほど≪リナの時間≫が終了しました
暑いですからね、バー・レッスンではアンシェヌマン一つやるごとにお水を飲みながらって感じでした。
まずプリエ、それから１番ポジシオンからのバットマン・タンジュ。
５番ポジシオンからのバットマン・タンジュは
５番→ポワン・タンジュ→５番→ポワン・タンジュ→５番→ポワン・タンジュ→ドゥミ・プリエ→ポワン・タンジュ→５番→…………
ドゥヴァンとデリエールは４番ドゥミ・プリエ、ア・ラ・スゴンドは２番ドゥミ・プリエ
「デリエールから４番ドゥミ・プリエに移るところは軸脚のターン・アウトをしっかり守ってね。動作脚のターン・アウトだけ気にしてると軸脚と骨盤が引っ張られて方向がズレちゃうからね」
「あ、そうか…はい」
… … … … … … … …
おぉ、いいねぇ、ドゥミ・プリエが深いし、スパン と一気に重心移動が出来てる
センター・レッスンはバットマン・タンジュのアンシェヌマンから。
そのあと２番ポジシオンでのルルヴェとルティレ-ルルヴェへの重心移動のアンシェヌマンを。
２番ポジシオン→７ →８ ドゥミ・プリエ→１ ドゥミ・ポワント→２ ドゥミ・プリエ→３ ドゥミ・ポワント→４ ドゥミ・プリエ→５ ドゥミ・ポワント→６ ドゥミ・プリエ→７ 右脚軸でルティレ‐ルルヴェ→８ ドゥミ・プリエ⇒…………
アームスはア・ラ・スゴンド、ルティレ-ルルヴェのときだけアン・ナヴァン。
どうぞ
… … … … … … … …
いいねぇ、プリエの深さ・速さ、粒が揃ってる
素早く一気に深いプリエが出来て、そのプリエの“バネ”を活かせれば跳躍系のパが続いても脚が疲れ難いわよ
「そのプリエ、大事にしてね」
「はい…っ」
ポール・ドゥ・ブラでレッスン終了～。
来週は金曜日の１５：００～が≪リナの時間≫です