梅林で大いなる気分転換！

日曜日、

早くは目覚めたのに、

朝から身体がだるく、いまいちエンジンがかからない。

それでも教会学校の礼拝の司会の責任もあり、

頑張って教会に出かけました。

司会をし、

その後きていた小学生と一緒に

「お湯まるくん」で遊びました。

（↓オレンジと黄色を混ぜてできたスーパーボール）

さよならをした後、

やはりあまり調子が良くないので、

礼拝に出るのをやめて帰宅しました。

午前中は横になり、

お昼ご飯を食べてから午後も少し眠りました。

肩もかなり凝っていたので、

少し夫に揉んでもらい、

夫が買っていた「めぐリズム」を両肩に貼ったら、

ずいぶん身体が楽に。

夫が2時過ぎに「散歩に行かないか」と言うので、

しんどくなればひっかえせばいいと思い、

一緒に出かけて、

途中図書館で本を返し、

その後小一時間歩きました。

これが良かったです。

やはり散歩は、

大いなる気分転換と体調調整になりますね。

途中、ホームセンターに立ち寄り、

花々を眺めてほっこり。

その後、梅林も通り、

今を盛りに咲いている梅の下で少しのんびり。

お花も心を癒してくれますね。

家に着いた頃には、

身体のしんどさが少し解消したような気がしました。

寒さで身体が固まってしまう時期。

適度に動いて血の巡りを良くしないといけませんね。

改めてそう思いました。

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