手帳なわたし

手帳オタクな私。若い時からその時々の生活のスタイルに合わせて手帳を選び、使い方を工夫してきました。私の今の究極をご紹介。

どうして睡眠不足??〜「2020・主婦日記」の第20週目〜 & 若山曜子先生の「バナナブレッド」

2020-05-17 | 2019年の主婦日記




        



仕事も行かず、

家の中にこもりながら、

どうしてこんなにだるいんでしょう??

土曜朝もグデ〜〜ッとしてたまんじゅう顔です。


きっと週末ごとにやってくる低気圧の関係かな。


それに加えて、

真夜中に目が醒めることが原因かもと考えてます。


我が家の夫も息子も、そしてまーさんも宵っ張り。

わたしだけが早寝で、9時半ごろにはそそくさと布団に入り、

ただ今楽しんでるアメリカドラマ『コールドケース』を1話見てから寝る毎日。


一昨日も、息子は隣の部屋で夜の10時ごろから誰かと電話で話してる。

わたしがドラマを見終わり、寝ようと思っても、ボソボソ息子の話し声は続く。

それでもなんとかウトウトし出した頃、

夜遅くまで書斎で仕事をしていた夫、

リビングに降りる。

まーさんが起きてたようで、

二人で喋り出す。

まーさんは耳が悪いので、両方で大音量の声で話してる。

2階で寝ていても、その話の内容まで聞こえてくる。

「まだ寝てないのか〜?」

「寝る、寝る」とまーさん。

「ポテトチップスでも食べるか?(自分が食べたい時に人も誘う悪い癖)」と夫。

「食べる、食べる」。

その大声で目が覚めたわたし。

おいおい、12時回ってるんだけど・・・・。


隣の部屋ではボソボソ話し声が12時を越しても続いてる・・・。

息子にラインで「静かに話して!」と何度か送るまんじゅう顔。


もうこうなると、目が冴えて冴えて、

後からやってきて布団に入った夫は、いつの間にかスースー寝息を立ててるのに、

わたしはなんと3時ごろまで全く寝付けず・・・。


そうなると、次の朝は悲惨で、

頭がぼーっとしてるわたし。


若い頃は「眠り姫」と言われるくらい、よく寝られる人だったのに。

同じようなことがあっても、

もっと前なら気がつかず深い眠りについてたのに・・・。


歳のせい?

それとも前の日の運動不足のせい?

寝る前のブルーライトのせい?


とにかく次の朝が絶不調になるから、

夫に「夜中にものを食べるな、食べさせるな」と厳重注意の上、

「真夜中の大声での話は禁止!」と念を押し、

息子にも「電話は昼間に」と伝えて、やれやれ。


でも、何日かのちには、

また同じことが繰り返されるのですけどね。


今の所、

次の日に仕事に出て行くことがないから、

何か早起きしないといけないことがないから、

睡眠不足でも昼寝すればいいと思えるのですけど、

いよいよ仕事が再開したら、

さてさてどうなることか・・・。


「非常事態宣言」が解除しても、

リモートワークが続くであろう夫、

リモート授業で家にいる息子の生活は変わらないと思うので、

ぼちぼち、「ぎゅっと深く眠れるように」していかないとなと思いました。


折も折、

多くの県で「非常事態宣言」の解除が発表された週末でしたからね。


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今、ネットで大人気の若山曜子先生の「バナナブレッド」。

作り方があまりに簡単なので、

早速作ってみました。




慌ててレシピを見たので、

本体にはバナナ2本(+トッピング1本)が入るのに1本しか使わなかったこと、

あると思い込んでたパウンド型が家になかったので、

急遽豆腐型を使ったことなど、

わたしらしいハプニングもありましたが・・・。

それでも出来上がり、3時のおやつに出しましたら、

みんな大喜びで食べてくれました。


今度はちゃんとバナナ3本用意して、パウンド型で焼きたいです。



↓二つのランキングに参加しています。
それぞれポチッと押して応援してくださると嬉しいです。
励みになります。

にほんブログ村 その他生活ブログ 手帳へ             

                           PVアクセスランキング にほんブログ村


コメント (8)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

WiFi不調と肩の不調〜「2019・主婦日記」の第52週目〜

2019-12-29 | 2019年の主婦日記



     



最後の最後で、

あまりマイナスなことは言いたくないのですが、

先週は不調なものに振り回された!


一つはルーターの不調。

実は最近家のルーターを変えたのです。

それはもっとサクサクインターネットが使えるように。

ところがところが、

新しいルーターになってからの方が、繋がりにくい。

だいたい午後から夜にかけてはなかなか繋がらない。

でも、それでもパソコンの方はなんとか使えてたのですが・・・・。

なんと金曜日は朝から全く機能せず。

一瞬繋がった時、一人コメントを返すことができたのですが、

あとは全く。

早めに次の日のブログ記事は書いてはいたのですけど、

最後の手直しをできず、そのままアップすることに。

未明になってようやくiphoneの方が繋がった。

コメントが遅くなってしまってたのはそのためです。

他の方々のブログへ遊びにも行けず。

夫が不在だったので、夫のWiFiも使えず、

我が家は全く機能不全に陥りました。


そしてもう一つは・・・・。

まだ鎖骨の骨折を引きずってること。

一応先週、整形の医者からは、普通の生活に戻っていいと言われたのですが、

ここ3ヶ月近く右腕をあまり動かしていなかったために、

50肩を併発。

骨折直後よりも腕を動かすのが大変になっちゃって、

下着をつけるのも一苦労になってしまいました。

涙が出るほど痛い❗️


ここ数週間は、

腕から肩の痛みで必ず夜中何度も目が冷める。

右肩から腕にかけて

痛みを引きずりながら年を越すことになってしまいました。

この痛みって、数ヶ月くらい続くとか。

わーお。

どなたか、50肩を克服された方がいらっしゃいましたら、

早く良くなる方法をお教えくださ〜〜い。

お医者さんに言っても、「温熱療法しましょう」くらいで、

あまり何も教えてくださらないのです〜〜。



まあ、そんな不調は色々ありますが、

それでも新しい年は来る。

来年こそは元気に〜〜なんで張り切りすぎたら、

余計な力が入るので、

はい、ぼちぼちやります。

そんな感じですかね〜(笑)。




↓二つのランキングに参加しています。
それぞれポチッと押して応援してくださると嬉しいです。
励みになります。

にほんブログ村 その他生活ブログ 手帳へ             

                           PVアクセスランキング にほんブログ村 


コメント (8)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

仕事納めとともに今年を振り返る〜「2019・主婦日記」の第51週目〜

2019-12-22 | 2019年の主婦日記




        



今年の仕事も無事終わり、

一足お先に冬休みに入りました。

そしてこの週末、

後10日ほどになった2019年を「主婦日記」を見ながら振り返りました。




来年を見据えるためにも、

今年を振り返るって大事だと思ってます。

わたしの家置き用の「主婦日記」は、

日記や記録も兼ねてますから、

振り返るにはぴったりなんです。



クリスマスカードにも書きましたが、

総じて言えば、

「骨の折れる1年」というか、

「骨の折れた1年(笑)」でした。


ほんとに「骨が折れ」、体が不自由な状態が何ヶ月も続き、

いろんなことが思うようにやれなかったり、

滞ったり・・・・で、

ある意味不完全燃焼といえるかもしれません。


でも、

それも「わたしの1年」です。


一方で視点を変え、細かいところを見れば、

結構そんな中でも楽しいことも嬉しいこともたくさんありました。

特に前半は、あちこちへよく出かけましたし。





困ったこともあれば、楽しかったり嬉しかったりもある・・・、

だいたいどの方の1年もそんな感じじゃないでしょうか。


若い時のように、

上り調子の時期を生きているのではないので、

いろんなことはあれやこれや起こるもの。


いろんなことは起こって当たり前と受け止め、

一日一日、

それらをひっくるめて受け止め、

踏みしめ、

感謝しながら歩んでいく・・・・。

来年もこれだなと思っています。


ご主人が定年とか自分がそろそろ定年とか、定年になったとか、

わたしの周囲はそんな感じです。

同時に、親の介護をしている人もたくさん。

子育ては一段落し、今度は孫育てという友もたくさん。


家族、周囲との関わりの中で生きる一人として、

できることをさせていただきながら、

自分自身も大事にして、

与えられた「自分の人生」をしっかり歩んでいきたい、

そしてどんな時にも「誰のせいにもしない」、

そういう生き方がしたいと思います。



↓二つのランキングに参加しています。
それぞれポチッと押して応援してくださると嬉しいです。
励みになります。

にほんブログ村 その他生活ブログ 手帳へ             

                           PVアクセスランキング にほんブログ村 








コメント (4)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

子供向けクリスマスの週〜「2019・主婦日記」の第50週目〜

2019-12-15 | 2019年の主婦日記



         


もうすぐクリスマスなので、クリスマスネタで失礼します〜〜。



先週は、教会で子供向けのクリスマス会を2つ開催しました。

どちらもスタッフとして長年深く関わっているグループです。


一つは幼児グループで、

0才から就園前のお子さんとお母さんの集まり。

教会に集う信徒さんたちと一緒に20年近く続けてきました。


ウィークディに

週1回二時間、

教会に集まって

ミニ礼拝や工作、ダンス&体操、自由遊びなど、

子供達の成長に合わせて一緒にいろんなことに取り組みます。


親御さんのほとんどが日頃教会とは無縁の方々。

でも、この教会の活動にシンパシーを持って関わってくださってて、

一緒に聖書の話に耳を傾けたり、

お祈りしたり、

賛美歌を歌ったりして時間を過ごしてくださいます。

2才くらいの幼児でも、

「おやつの前におすわりしてお祈りするよ」と言うと、

手を組んで「アーメン」って言うのですよ〜。


そのクリスマス会が先週でした。


2才児が多く、一番多動な時期。

なかなか落ち着いてお話を聞けなかったり、

なんでもイヤイヤと言うところもありますが、

とにかく可愛いです〜〜。

今年のサンタさん登場の際に泣く子はいませんでした(笑)。


↑今年のサンタさん、あまりにしっかり顔を隠して、目も見えなくなってる??


そしてもう一つは幼児から中高生までの教会学校のクリスマス会。

もともと教会学校は日曜日の朝、主日礼拝の前に行なっているのですが、

クリスマス会は、毎年今頃の土曜日に開きます。


幼児グループを卒園していった子供さんや親御さん、

いつも集っている教会学校の子供達とその親御さんなど全部で80名の人が集まりました。

礼拝をしたり、

ビンゴゲームや宝探しをしたり、

教会学校にきている子供達の出し物、

「せかいではじめのクリスマス」のペープサート劇をしたり、




ケーキやお菓子を食べたり。


最後の最後はキャンドルライトサービス。




少し空いてるように見える席にも子供達はいます。

幼稚園以下の子供達にはキャンドルの火は危ないので、

電池式のライトを持たせています。

前に立っている人は、実はわたしです!


子供たちとともにロウソクの火を見つめながら、

世の光としてわたしたちのところに来てくださった

主イエスのお誕生を心からお祝いしました。

 
  ”わたしを信じる者が、
  誰も暗闇の中にとどまることがないように、わたしは光として世に来た。”
             ヨハネによる福音書12章46節




↓二つのランキングに参加しています。
それぞれポチッと押して応援してくださると嬉しいです。
励みになります。

にほんブログ村 その他生活ブログ 手帳へ             

                           PVアクセスランキング にほんブログ村 



コメント (13)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

鎖骨骨折、マイコプラズマ、そしてインフルエンザ!病院てんこ盛り!〜「2019・主婦日記」の第49週目〜

2019-12-08 | 2019年の主婦日記




           


昨日は、2週間ぶりに整形外科へ。

まだまだ右腕を使うと肩が痛くて、

重いものは持てないし、

不自由な日々なのですが、

レントゲンの結果は、さてさて・・・・。

「まだ骨に空いてるところがあるね。80パーセントくらいかな。

年内にもう一度レントゲンをとって、

それで通院は終わりぐらいでしょう」とドクター。


なかなか先は長いです。

結局スイミング、今年いっぱいできずでした・・・。

骨折からほぼ2ヶ月になろうとしてるんですけどね。



また、一方で、数週間前に熱と咳に悩まされた風邪。

咳があまりにひどかったので、

検査をしてもらったら、

やはり「マイコプラズマ」でした。

その後も

なかなかしつこくて咳が抜けず、

喘息の薬をもらったり、マイコ用の抗生剤をもらったりしてます。


ところが、その内科の先生曰く、

「熱もなければ、早めにインフルの予防接種を受けておいたほうがいいよ」。

「え、マイコプラズマの治療をしてるのにいいんですか??」

「熱がないなら大丈夫だよ〜」

ということで、インフルの注射も受けに行きました。


なんだか盛りだくさんな通院生活。


来週以降は、心臓のCTも撮る予定だし、

12月も今後すでに4回以上病院通いが予定に入っています。

通院ばっかりの手帳を見ながら、

来年こそは、

最小限の通院で、

健康的に過ごしたいと強く思った週末でした。



↓二つのランキングに参加しています。
それぞれポチッと押して応援してくださると嬉しいです。
励みになります。

にほんブログ村 その他生活ブログ 手帳へ             

                           PVアクセスランキング にほんブログ村 

コメント (4)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする