いうまでもなく、家に、部屋に閉じこもるのは、心身ともに不健康です。
家の近くの広いところで、日を浴び、空気（風）を感じて、ストレッチに筋トレです。自分が気持ちよくなるようにね。
スポーツなんとかというお節介な輩は困り者。一人ひとり人間は異なるので、自分にフッィトするように楽しむのがよいのです。
創意工夫、臨機応変です。おバカなテレビのいうことなどを聞いていると、気の毒で残念な人になります。
「日本人はレジャーでさえ、どこに行き、何をするかが決まっている」（「人間を幸福にしない日本というシステム」ウォルフレン）
という現実を変えないと、ですね。
ステレオタイプ＝紋切型の優秀者＝東大病からの快癒が必要です。
写真は、近くの広い公園までサイクリングし、素足になり（アーシング）、運動をして帰宅したところです。1時間半で、気分も頭も爽快です。これから授業です。
なお、アーシング（マイナス電子を取り込む）は湿り気のある土の上でないと効果は少ないです。
武田康弘
