八丈島のおいしい暮らし

毎日のごはん作りと島暮らしに役立つ情報を
八丈島のスーパーあさぬまからお届けしています

カジキの塩麹弁当★久々のお弁当♪

2012年05月01日 16時47分00秒 | お弁当
◎今朝ご紹介した塩麹漬けのカジキを入れて、
久しぶりに(行楽弁当でない)普通のお弁当を作りました。


今日のお弁当

・八丈島産マカジキの塩麹漬け(焼き)・豚モツとこんにゃく、牛蒡のコチジャン炒め
・ベーコン、スナップえんどう、クレソン、舞茸炒め・南瓜の飴がけ・マンゴー
・おさつ麦ご飯・「岩下の春です。すっきりとした大根です。」(商品名)

ミニお重に入れたから、行楽弁当ぽいですが、これね、通勤のお弁当です。
4月から、海風おねいさんは、(週に2~3度程度ですが)お勤めもしております。

子どものお弁当箱のお古では(大人のお弁当として)味気ないので、
ミニお重に詰めてみましたが、量が多すぎて食べきれませんでした。
大人ぽい素敵なお弁当箱見つけなきゃ~



こちらが例の塩麹漬けのカジキですが、塩分の塩梅よく、
麹くささも感じられず、とても上品でおいしいおかずになりました。

麹や酒粕などで漬けた魚は焦げやすいので、弱火で丁寧に焼きます。
※余分な麹を少し拭きとってから焼きました。

とってもいいお味でしたので、自分でも作ってみようと思いましたよ。
塩麹買っておいて正解~今日はもう売り切れていましたね。
買えなかった方、ごめんなさい。
また入荷がありましたら、お知らせしますね。



豚モツは、こんにゃく、牛蒡のスライス、生姜の千切りと合わせて炒め、
中華調味料、コチジャン、甜麺醤(テンメンジャン)、砂糖、醤油、酒、水少々
で味付け。豆板醤(トウバンジャン)入れて、もうちょっと辛くしてもよかったな。

南瓜は蒸してから、砂糖と塩少々、水を煮詰めて飴がけにしたのですが、
もっと表面がパリッとするまで煮詰めたらよかったのに、
(時間がなくて)その辺、丁寧にできませんでした。
でも、お味はよかったですよ。

失敗はマンゴーです。
昨日の特売で購入したのですが、まだ固くて酸っぱかった。
触って(固いな)と思ったのに、早く食べたくて失敗。
フルーツは、購入してから追熟が必要なのものもありますから、
わからない方は、スタッフにご遠慮なく食べ頃をおたずねくださいね。


おさつ麦ご飯

急に食べたくなって炊いたのです。お芋どっさり。食物繊維どっさり。
麦も入れて、海風おねいさんの美容と健康のためのご飯です。



◎ツイッターでご紹介した岩下食品の「岩下の春です。すっきりとした大根です。」
お芋ご飯との彩りもよく、大葉の風味が爽やかでした!

◎「岩下のしそ蜜らっきょう」は、買った日にあっという間に食べちゃった。
おいしすぎです。また入荷したらリピします!


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アスパラ・椎茸お買い得!★本日のおすすめ!

2012年05月01日 16時01分23秒 | 今日のあさぬま/気になる商品
遅くなっちゃいましたが、本日のおすすめです!



本日は、アスパラと椎茸が超お買い得です!
こんな日に大人買いしてたくさん食べちゃいましょう♪



アスパラはベーコン炒めもおいしいですが、粒マスタードとの相性もバツグンです。


かき菜の粒マスタードソース

◎これのアスパラバージョン作ってみてくださいね。
手軽に作れる簡単おいしい今夜の副菜。おすすめ!



◎または、粒マスタードを効かせたドレッシングで合えても。
この時季は、まだそんなに冷やさなくてもね。
和えて冷蔵庫で味をなじませるだけでOK!



いつも買い忘れちゃうパルメザンチーズも特売です!
パルメザンチーズはパスタにかけるだけでなく、お魚、お肉、ポテトや南瓜など、
バターソテーして最後に振りかけるのも簡単でおいしいお料理ですよ。
※焦げやすいから気をつけてね。

今日もあさぬまは、お買い得品いっぱいです!
上手にご利用なさって、おいしい暮らし、してくださいね。


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南原野球場オープニングと村田兆治講演会★今週の特売チラシ

2012年05月01日 06時56分50秒 | 店内・商品・特売情報
みなさま、おはようございます!海風おねいさんです。
八丈島の今日のお天気は、東の風強く、雨時々止む、
最高気温は19℃の予報です。
※強風注意報 波浪注意報が出てますが、定期船は到着の予定です。
※ANA1便は、機材整備のため出発遅れで、08:55 到着予定予定です。

いまのところ雨は止んでいます。空も明るいのですけどね、風が強いです。
GWの前半は、全国的にお天気が崩れる予報だそうです。後半回復。
◎八丈島もそんなかんじですね~4日まで雨が降る予報です。

◎3日は南原野球場のオープニングセレモニーです。晴れてほしい!
雨が降ったら、コミュニティセンター体育館で行うようですが、
セレモニー内では元プロ野球選手の村田兆治さんの始球式があるんですから、
南原野球場で投げてるところが見たいよー!見たいですよね!?

今週の特売チラシです。



そして!南原野球場オープンを記念して、村田兆治さんの講演会が、
13:30~14:30八丈町コミュニティセンター体育館で行われます!
八丈島はスポーツが盛んな島ですから、これはぎっしりの人でしょうね。
【人生先発完投!】かっこいい!海風おねいさんも聴きに行きたい!



◎そして、先日お伝えしたとおり、3~5日は八丈祭です!
こちらもとっても楽しみですね♪お天気の回復を祈りましょう!

あさぬまは、今週もお買い得品がいっぱいですよ!
GWもお買い物はあさぬまでね♪



昨日は塩麹がお買い得でしたよ!



あさぬまお総菜部特製「マカジキの塩麹漬け」もありました!
海風おねいさんも早速購入!今日のお弁当に入れちゃいます♪

みなさまのご来店をお待ちしています!


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