ウオーキングとスイミング

数年前までは　直ぐ近くに出掛けるにも　車を使う暮らしをしていた。
完全に仕事を辞めてからは　出来る限り　車を使わず、
「はがき出しに　郵便局まで行ってくる」
「１００円ショップ（コンビニ）（ドラッグシトア）まで　歩いて行ってくる」
「図書館へ寄ってから　ぐるっと歩いてくる」
等々と　
敢えて　用をつくり　自分に言い聞かせ　
歩く習慣を身に付けようと努めている。

すでに運転免許証返納も視野に入ってきている高齢者、
いずれ近い内に　車の無い暮らしになること必至、
その心構え準備でもあり、
なかなかコンスタントにウオーキングすることの出来ない
気まぐれな性分の爺さん、
重い腰を上げさせるためには
そんな工夫？でもしないとなかなか。

今日も　１００円ショップまで出掛け　
その足でその周辺を歩いて帰ってきた。

スマホの歩数計で　約５００歩、
運動量、ちょっと足りないんじゃない？

ということで、
やおら重い腰を上げ、
１９時～２０時のスイミングクラブ成人クラスレッスンに出席、
先程　帰ってきたところだ。
今日は　レギュラー指導員Ｏ氏が不在で　
代わりのＷ指導員によるクロール中心レッスンだった。
ストロークの基本、基本ではあったが　
いつもとはかなり異なる練習方法を指南され　
やや戸惑ったところも有り。
特に　久し振りに　プルブイを使ってのストローク練習も有り、
忘れていたものに気がつくことにもなったと思う。

何故か　今日は　欠席者が多く　多い日の約半数、
レッスン終了後、居残ったのも　３人だけ、意気上がらず
クロール　５０ｍ×５本だけ泳ぎ　引き上げてきた。

 

 

 

 

とっからみそ

先週　長野県松本市を訪れましたが　その後日談です。
今回は　介護サービス付き高齢者施設に入居中の　母方の叔父叔母を訪ねる目的の旅でしたが　松本市には　もう一人　なんと私より若い（２歳年下になる）叔母（？）が住んでおり　施設まで来てくれ、やはり　数十年振りに再会しました。
まだまだ矍鑠としており　施設から市街地まで　車で送ってもらったりしましたが
その叔母から　今日　自家製の漬物数種が　宅配便で送られてきました。
信州長野県と言えば　漬物・・・、
その内の１品、「とっからみそ」、
早速　いただいてみました。
長野県安曇野地方の郷土食のようです。
ネットで調べてみると　「唐辛子こしょう味噌」を　略した呼び名のようですが、
その名の通り　ピリッと辛く　ほんの少量　熱々のご飯に乗せて食べると最高のような感じがする食べ物です。

「とっからみそ」と「なら漬け」

聞けば　３年前に他界した母親が、戦後間も無い頃、貧しい北陸の山村の暮らしの中から　松本に住む妹達家族に　米や餅、野菜や漬物等を　せっせと送っていたそうなんです。その有難味が　今でも忘れられないと語る二人の叔母でした。

漬物は　古新聞に包まれダンボール箱に詰め込まれて送られてきましたが　
地元の新聞　信濃毎日新聞の記事にも　目が止まりました。
先日の松本街歩きで　下調べも無しで立ち寄った松本美術館で　
ラッキーなことに　前衛芸術家　草間彌生作品展示を見ることが出来ましたが　その情報を伝える記事でした。

 

梅雨入り

昨日６月７日（金）午前１１時に、
気象庁から　関東甲信地方、東海地方、北陸地方、東北南部地方が　梅雨入りしたと　
発表が有ったようです。
当地　結局は　昨年とほぼ同時期の梅雨入りとなりました。
畑の野菜や庭の草花には　慈雨。
異常豪雨被害等発生しない程度、大地を潤す　適度な雨を降らせてもらいたいものです。
西日本各地、九州地方、中国四国地方、近畿地方等にも
まもなく　梅雨入りの発表が有るのではないでしょうか。

今日６月８日（土）の天気図

当地　今朝は　雨も上がっていますが　昨日　かなりまとまった雨が降ったこともあり　ひーんやり、
半袖では　寒い位になっています。