当地 今日の日の出時刻は ６時４５分頃のようだ。
因みに 日の入時刻は １７時８分頃、
日長時間は １０時間２２分位ということで 日に日に昼が長くなっている。
どちらかというと 寝付きが良く、いったん寝付いたら 小さな地震なんかにも気が付かず 朝まで目覚めない位の方だが、特に 前日 歩いたり、泳いだりし、身体を疲れさせたりすると 翌朝、逆に 目覚めが良くなるのが常で、不思議である。疲れた分、眠りが深くなっているのかも知れない。
身体に適度な負荷を掛け疲労させ、回復する・・・・、
そんなサイクルを継続することが 身体には良いのではないか等と 思い込んでいる。
健康不安を抱える後期高齢者、いつまでそんな暮らしが可能なのかは分からないが
なんとか足腰大丈夫な今は １日、１週間、１ヶ月、１年・・・、
自分流に暮らしていきたいものと思っている。
