当地、今日も どーんよりしていたが、雨は降らず、
日中 一時 薄日が射して、まずまずの天気だった。
買い物に出掛けただけで ほとんど動いておらず、
体調イマイチ、午後には うつらうつら、
１時間程、寝入ってしまい・・・。
いかん！、いかん！、
こんな日こそ、泳いでくるべし・・・、
やおら重い腰を上げ、
１９時～２０時のスイミングクラブ成人クラスレッスンに出席、
先程、帰ってきたところだ。
今日は 孫のように若い女性指導員Ｕさんによる
バタフライ中心レッスン、
毎度のこと、基本、基本の繰り返しだが
特に ストロークをチェックされた。
YouTube バタフライ ストローク ➡ こちら
Ｍ４グループ、今日は、レギュラーメンバーのほとんどが出席、
２レーンを使い、６人、６人。
珍しく 男性が４人だったが、
レッスン終了後居残ったのは いつもの疲れを知らない女性陣、
皆さん、６０代、７０代、お元気。
そんなベテラン女性陣に引っ張られて、今日も居残り
５秒間隔スタート、
クロール ５０ｍ✕１０本、４種目 ２５ｍ✕４本、
喘ぎ、喘ぎ、なんとか泳ぎ切って 引き上げてきた。
多分 一人では そこまでは 頑張れないペース。
文字通り 裸の付き合い？の女性陣のお陰で
少し 身体に負荷を掛けることが出来る。
かなり疲れるが、心地よい疲労感であり、
スッキリ感である。
