たけじいの気まぐれブログ

記憶力減退爺さんの日記風備忘雑記録&フォト

10月1日、早朝散歩・ウオーキング

2024年10月01日 09時29分00秒 | 散歩・ウオーキング

当地、今日の日の出時刻は、5時38分頃、
天気予報は、「曇時々雨」、最高気温26℃、
早朝の内は、薄日も射して、ヒンヤリ、爽やか、
なんやかんやで、しばらく休んでしまっていた(サボっていた)散歩・ウオーキング、
歩け!、歩け!、
今朝は、やおら重い腰を上げ、ちょこっと近くを歩いてきた。
足、腰の痛みを庇ってしまい、
どうしても、腰が曲がり、前屈みになってしまう爺さん、
  胸を張れ腹へっこめろ腰伸ばせ、
途中、何度となく立ち止まり、
伸脚、屈伸、アキレス腱伸ばし、腰伸ばし、しながら・・・・、
スマホの歩数計で、約7,400歩。  

クサギの実(種)

タマスダレ(ゼフィランサス)

 

シュウカイドウ

彼岸過ぎまで、記録的猛暑が続いていた影響か?
今年のヒガンバナ、
例年より、10日~2週間、開花が遅かったような気がするが、
やっと満開?、咲き揃ってきた感じに・・・、


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