あっという間にもう１月下旬

あっという間に、もう１月下旬、
時の過ぎ行く速さに愕然としてしまう。
今日は、１月第３土曜日、
スイミングクラブ成人クラスのレッスン日、
１９時～２０時のレッスンに出席して
先程、帰ってきたところだ。

若い頃からの持病の腰痛対策、
リハビリ的運動と決め込んで
続けているスイミング、　
脊椎矯正士にすすめられ、始めてから
かれこれ、３０年にもなるが、
その効果がどれほどのものか等、
数値に出せるものでないにしろ、
元々、運動・スポーツ苦手な人間が、
ここまで続けてこられたのは、
高齢者対象の格安プール施設が近くに有ったことと、
マイペースで出来るスイミングが、
自分に適した運動、お似合いの運動だったからかも知れない。

今日は、若手のＨ指導員による平泳ぎ中心のレッスンだったが、
Ｍ４グループ、どういう分けか、今日は、出席者少なく、
いつもの半数、男性３人、女性４人だけ、
２レーン使用で、１レーン、なんと３人と４人
毎度のこと　基本、基本の繰り返しだったが、
特に、ストロークの姿勢をチェックされた。
レッスン終了後、Ｈ指導員に、
難聴のためよく聞き取れず、アドバイスや説明の度
接近して聞くようにしていることを、
改めて伝え、了解を得た。

レッスン終了後、例によって居残ったが、
今日は、なんと、疲れを知らない８０代女性１人と８０代の自分だけ。
２人では意気上がらず？、足も攣る寸前となり、
レッスン中に、７００ｍ～７５０ｍは、泳いでいるはずだし・・、
ということで、
クロール、５０ｍ×５本で、止めることにし
引き上げてきた。

泳いで帰ってからの遅い夕食、
毎度のこと、程よい疲労感と それなりのすっきり感、
３５０mlの格安缶ビールで、いい気分になっているところだ。