ジムは年末年始休み、そんじゃウォーキング！

週３日のジムラン、健康の秘密だぜ。

体にも心にも頭にも効く万能薬だ。

体調不良？んじゃ走るか。

嫌な事いっぱい？走ってすっきり。

頭ボーっ！走って晴らせ脳内のもや・かすみ。

そんな大切なジムランなのに、年末年始は休業につき諦めろ、ってか？

おいおい。

外走りゃいいじゃん、なんて雪国の切ない現状を知らぬお人よしの言うことだぜ。

いや、走れるよ、雪道だって、凍結道路だって、雪吹きつけたって、・・・

そんじゃ行ってくっから、ってわけにゃいかんだろうが。

それに、何着て走る？これもけっこう厄介なのさ。

暖かくしていれば、外に飛び出せば、すぐに暑くなって汗は吹き出し、下着はびっしょり！風邪ひくぅぅぅ！

途中１枚ずつ脱いでいく面倒臭さ。

やれやれ。

かと言って、体動かさないてのは心・脳・体にゃ最悪だ。

室内でストレッチなんて効果あがらんし。

となりゃ、ウォーキングだろ。

朝まで降った雪を踏みしめて道路に出る。

スマホで音楽聞きながら、ってのも考えた、が、自然の音に包まれて歩く方が清々しい。

車の轍を辿るなんて味気ないが、さっさと歩くには、仕方ない、妥協だな。

ブドウ園の間を通る農道は、その轍さえないので、今日はパス。

時速６キロ、１０分/キロの速足で歩き通して４０分。

これで今日の身体ノルマは果たしたかな。

ジムの再開は正月４日、それまであと２回はウォーキングだ。

頭すっきり、体しゃっきりのために、頑張ろう！

えっ、頑張る？？？